1.让自己做好准备
面对面站立，双手和手臂处于起始位置。站立距离大约三十厘米。用左手握住约会对象的右手，并将右手放在她的左肩胛骨下方。确保他的左手放在您的右臂上。
与大多数交际舞一样，你们的身体会非常靠近。
这些说明适用于领舞者（骑手）。如果有人引导您，请尽力模仿他人的步骤。
2.将左脚向前迈出一步
一开始，你应该双脚并拢。如果您是骑手，左脚缓慢向前迈出一步。
跳舞的两个人必须以镜像的方式做出相同的动作。
3.右脚向前迈出一步
如果你领先，请再向前迈出一步，这次是右脚。尝试缓慢、流畅的动作，使舞蹈尽可能优雅。
如果您的步骤和技术一开始并不完美，那也没关系。每个人都按照自己的节奏学习。
4.向左移动
快速采取两步。如果你在引领舞蹈，首先将左脚斜向向前迈出。此转换步骤必须比前两个步骤更快。然后，快速将右脚向前并向左移动，使双脚并拢。
动作结束时双脚应该并拢。
这些步骤应该尽可能快，以保持狐步舞的节奏。
5.退后
左脚缓慢后退一步，然后右脚再退一步。
这或多或少是舞蹈开头的重复，但方向相反。
6.对角线向后退一步
如果你在领舞，首先将左脚向后并向左移动。然后将右脚斜向向后拉，使两脚并拢。
采取这两个步骤比前两个步骤更快。
7.旋转并继续
缓慢地引导您的骑手，同时继续遵循基本的狐步舞步骤。旋转另一个人以在轨道上反向重复序列。
您可以根据需要多次重复这一系列步骤，直到您对这些动作感到更舒服为止。
