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舞蹈知识

如何学习交际舞(二):跳华尔兹

1.让自己做好准备



保持大约三十厘米的距离,手牵着手。面向约会对象站立,彼此距离相当近。首先用你的左手握住对方的右手。将您的右手放在他的左肩胛骨下方,并确保他的左手放在您的右臂和肩膀上。


这个姿势有助于舞蹈更加流畅。


这些说明适用于领舞的人(我们称之为骑手)。如果有人引导您,请执行与骑手相反的动作。


您可能会发现与某人如此近距离地跳舞有点尴尬。这是非常自然的。试着专注于舞蹈本身。


 


2.将左脚向前迈出一步



当你的约会对象用右脚向后退时,握住你的约会对象。尽量缓慢行​​走以保持良好的节奏。


 


3.移动右脚



将其向右移动,同时引导您的约会对象跟随您。继续缓慢移动,以便保持同步。


华尔兹是一种平静而熟练的舞蹈。动作太快是没有意义的。尽量慢慢来,放松一下,这样你才能享受这段经历。


 


4.以左脚跟随



将其移至右侧,使其紧贴右脚。尝试通过迈出一小步而不是拖拉它来拉近它。因此,运动会显得更加流畅。


当你完成这一步时,你的两只脚应该并拢。


 


5.右脚向后退一步



右脚后退一步,继续引导骑手,让她向前迈出一步。改变方向时保持目光和姿势稳定,以保持华尔兹的流畅性。


如果您是骑手,请尽力信任您的骑手并模仿他们的动作。如果一开始就犯了错误,没关系!


 


6.采取对角线步骤



将左脚斜向右退一步以完成该序列并开始下一个序列。在继续舞蹈之前将其放回右脚。


当你双脚并拢时,你就完成了一轮华尔兹。


 


7.重新开始



重复此顺序,同时数到 3。将左脚向前踩到 1,将右脚向右移动到 2,然后将旁边的左脚踩到 3。然后将右脚向后踩到 1,将左脚向后移动对角线 2 并将脚连接到 3上。

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