创建一系列舞蹈动作是一种非常有趣的打发时间的方式。然而，舞蹈是一门艺术，因此您需要致力于学习和练习动作，才能创造出出色的舞蹈动作。学习一些基本动作，然后熟悉编舞艺术。

1.学习罢工

在创建舞蹈动作之前，先学习经典舞步。罢工是一个有趣的动作，它将帮助您完成所有的编排。

首先，双腿分开站立，与臀部同宽，脚趾指向正前方，双臂伸到胸前，双手握拳。您的右臂应放在左臂上。

在地板上弯曲并旋转左脚跟，将右脚推出。双臂弯曲90度，右手转向天花板，掌心向前。同时，将左臂远离身体，手掌朝下。

再次跳跃并将双脚恢复到起始位置。将手臂伸到胸前，将其恢复到起始位置。再次弯曲和扭转，这次让你的左脚引导你。

2.练习快乐的脚步

快乐的脚步是一个简单的动作，可以帮助您为舞蹈动作增添节奏。对于您所有的编舞来说，这可能是一个有趣且基本的动作。

首先双脚并拢，手臂弯曲至胸部水平。用右手抓住左手腕。

将右脚放在一侧，稍微远离身体和臀部。向他倾斜，松开手腕。将肘部向后拉，使其与肩膀保持水平。将它们弯曲 90 度角。

将脚放回到原来的位置。然后用左脚做同样的事情。执行此操作时，将手臂举过头顶，直到它们回到原来的位置。继续再现原始动作，每次换边。

3.熟悉跳房子

跳房子是一种有趣且活跃的舞蹈动作。学习它将使您能够创造自己的编舞。

开始双脚并拢站立。将双臂向身体弯曲。将右脚交叉在左脚前面，将手臂向右拉。

然后将右脚交叉在身体后面，将其放在左脚后面。将你的手臂移至左侧。双脚并拢，跳三下，画一个小圆圈。进行完整的 360 度转弯。重复该过程，这次使用左脚。

4.试试一巴掌吧

拍打可以是有趣的、充满活力的，并且是一个很好的增加你日常生活的动作。在将其纳入您的日常生活之前，请先进行足够的练习。

双腿分开约 5 厘米，右膝弯曲至臀部高度。当你这样做时，跳到你的左脚上。用左手越过右膝盖上方。假装您正在掸去裤子上的碎屑。

返回到初始位置。用左膝重复此过程。

5.练习两步

这一步是经典的舞蹈动作，可以让你融入歌曲的节奏。练习它，将其融入到你的编舞中。

这个动作非常简单。随着音乐的速度和节拍，将右脚向右移动。然后，将左脚靠近右脚。用左脚重复上述步骤。

如果您想让这个非常简单的动作变得更加复杂，请尝试每一步都触及脚踝的前部，稍微向后倾斜。

6.知道如何处理你的手臂

初学者在跳舞时通常不知道如何使用手臂。有多种基本动作可以帮助您在舞蹈动作中移动手臂。

您可以按照运动节奏向上移动一只手臂，向下移动另一只手臂。您可以像这样移动手臂时打响指。

你也可以转动肩膀。它涉及跟随音乐的节奏一次滚动一个肩膀。

7.尝试其他动作

舞蹈动作和风格有很多种。如果您想创建一个序列，请探索这些。参加一两堂舞蹈课。当你去俱乐部或观看音乐视频时，看看其他人。玩得开心并发挥创意。您的日常生活应该体现您的个人风格和品味。