跳舞似乎是每个人都可以做到的。但这是一门需要培训的艺术，即使你不打算将其作为你的工作。此外，跳舞会给身体带来压力。因此，我们必须通过采取平衡的生活方式来解决它。要学习舞蹈，首先必须选择一种风格并完善它。为此，您可以参加课程或自学。

1.尝试不同的风格

每个人都有自己的品质、节奏和情绪。舞蹈的世界足够大，足以让您找到自己的风格。定义您对舞蹈的期望，然后选择您喜欢的舞蹈。如果您喜欢速度和精确度，请选择踢踏舞或爱尔兰舞。如果想要更杂技的风格，嘻哈音乐将是完美的选择。如果你喜欢更优雅、更轻盈的风格，可以选择古典舞或东方舞。如果你们两个人的话，您也可以转向交际舞。

2.观看排舞教程

许多专业人士或业余爱好者在网上发布教育视频来分享他们的热情。探索这些视频以发现可能性。避免选择您无法跟随的舞蹈。例如，如果你的脚踝和膝盖较弱，踢踏舞就会更难掌握。

3.浏览有关舞蹈的杂志和书籍

选择描述舞蹈基础知识的入门书籍。这将使您对自己未来的风格有更清晰的了解。

如果您没有意愿或没有能力购买书籍，请去公共图书馆。

了解您感兴趣的舞蹈的历史。这可能会启发您的选择。

4.观察专业人士

最好的解决办法是参加各种舞蹈表演（当地表演、节日等）。您可以作为观众参加舞蹈课。这个免费选项将允许您观察老师和他的学生。观看现实生活中的表演将使您对舞蹈有另一种了解。您还可以观看音乐剧或舞蹈电影。

观看专业人士的舞蹈会让您想要模仿他们。此外，通过欣赏他们的脚步和动作，你将有一个可以效仿的榜样。仔细观察他们：他们的注意力、他们的技术、他们的面部和身体表情等等。从这些艺术家身上寻找灵感和动力。

5.报名参加舞蹈班

您将轻松找到附近的音乐和舞蹈学校。一般来说，课程是按级别分类的。对于您的研究，入门课程提供了找到您的风格的理想机会。

如果您仍然是学生，您可以注册您的机构或合作伙伴组织提供的课程。

6.注意你的极限

如上所述，选择适合您身体状况的舞蹈很重要。例如，如果您没有耐力，运动舞蹈可能会太难。也就是说，如果你真的想学习一种看似遥不可及的舞蹈，那就通过训练来培养所需的素质（灵活性、灵活性、耐力等）。

7.选择你的舞蹈风格

经过这个研究和启动阶段后，您就可以选择您想要掌握的舞蹈。请注意，您显然可以根据您的发展从一种风格转变为另一种风格。