1.寻找培训地点
它必须宽敞、隔音，并铺有硬地板。因此，您将拥有训练的全部自由，而不会妨碍或感到尴尬。
2.开始你的音乐
从节奏容易识别的歌曲开始。在热身的同时，您将能够沉浸在舞蹈中。您可以使用为此目的创建的播放列表。
3.听音乐
舞蹈必须与音乐同步。因此，你必须融入音乐的节奏，使你的身体与之协调一致。您可以通过轻拍脚或移动头部来本能地找到节奏。如果您难以识别歌曲的节奏，请多听几次。如果您不确定，请请朋友帮助您。
4.不要害怕占用空间
这看起来似乎很矛盾，但舞蹈初学者常常会有害羞的动作。一旦找到节奏，就用手臂和腿的姿势跟随它。不要专注于技术。这一步的目标是学会按节奏移动。
一步一步地进行并一次专注于一种类型的运动会更容易。首先，腿部和手臂交替运动。当您感觉舒服时，结合这些动作，同时确保您仍然处于节奏中。
5.按照自己的节奏进行训练
成为一名优秀的舞者是一个需要时间的过程。根据自己的能力进行练习，不要着急。否则，您可能会受伤。
6.了解基本步骤
掌握基本动作将使您能够进行更复杂的步骤并避免任何挫败感。通过使用互联网上的教程或购买视频进行练习来学习基础知识。
假设你想学习古典舞。基本姿势之一是将脚平放在地板上，脚跟并拢，脚趾朝外。这种姿势虽然简单，但需要臀部和胸部的精确定位。双臂置于身体前方，形成弧形，手掌朝上，与肚脐水平。
7.在夜总会等专用场所跳舞
对于某些舞蹈，如嘻哈、乡村舞或摇摆舞，这种类型的地方是学习新舞步的理想场所。
