今天你没有芭蕾舞课，但你想跳舞。不用担心，您可以制定适合您的锻炼计划。当然，当你跟不上课程时，这不是理想的解决方案，但它比不训练好一千倍。要知道，跳舞并不需要上芭蕾舞课。
1.安排一个跳舞的地方
您需要一个宽敞的场地来进行芭蕾舞动作。如果您不使用吧台，也可以使用扶手椅或椅子。有空间可以四处走动，暂时或持续释放房间。
开始之前，请确保您要跳舞的房间的地板不是混凝土制成的。当您跳跃时，坚硬的地板可能会永久损坏您的膝盖。
用另一个对象替换该栏。几乎每个芭蕾舞班都有一些。您可以用木头、管子甚至桌子和椅子自己制作！在网上做一些研究，了解如何自己制作酒吧。如果您不喜欢这个想法，请使用桌子或椅子的后缘或任何平衡且可以支撑您的体重的东西。
2.选择旋律
它是保持古典舞节奏的关键要素。选择您最喜欢的作品，无论风格如何。您可以练习古典音乐或流行音乐，但古典音乐效果最好。最重要的是找到氛围和激励人心的音乐。如果这首歌能让你数数，那么它就适合。如果您习惯听古典音乐，这可能是理想的选择。
3.上网寻找教程
您可以使用它们来指导您的训练，甚至可以与它们一起练习。您可以选择在练习期间使用命令开始和停止播放或恢复播放。因此，您将不再需要每次都移动到音频播放器。
订阅播放您最喜欢的舞蹈课程的频道。因此，您可以了解新内容，以便不时更改您的锻炼课程。
4.让自己舒服
在舞蹈课上，女孩通常被要求在粉色紧身衣外穿紧身衣，而男孩则被要求穿上白色 T 恤或无袖背心，搭配黑色紧身衣。你不需要穿上芭蕾舞短裙。但是，如果您喜欢穿它，请将其用于中长组合。另一种解决方案是裹身裙。
穿上正确的鞋子。舞鞋可以做到这一点。另一方面，你不能用袜子代替它们。赤脚行走。切勿穿运动鞋、硬底鞋或芭蕾平底鞋。尽管这些被称为芭蕾舞鞋，但您不应该将它们用于芭蕾舞。
