作为一名舞者，您可能大部分时间都穿着紧身衣，在工作室里挥汗如雨。但经常穿着紧身、出汗的面料会对皮肤造成伤害。
“身体痤疮是由引发面部痤疮的相同因素引起的：过度活跃的皮脂腺、堵塞毛孔的死皮细胞以及皮肤表面引起痤疮的细菌积聚，”委员会认证的皮肤科医生 Debra Jaliman 说。在纽约市。她还指出，由于荷尔蒙的原因，有些人天生比其他人更容易长痤疮。
那么舞者该如何防止细菌堵塞毛孔呢？Jaliman 推荐以下提示：
1
. 穿着透气面料进入工作室，例如棉质或棉质材料。始终避免使用聚酯纤维。
2
. 运动后立即淋浴是确保皮肤上没有残留细菌的最佳方法，但这对于舞者来说并不总是可行的选择。相反，如果您一天要进行多次排练，请带上一套换洗的衣服，并在两次排练之间尝试用有机婴儿湿巾擦拭出汗的皮肤。
3
. 当你可以洗澡时，贾里曼建议使用含有水杨酸的抗菌肥皂清洗，这有助于治疗痤疮炎症，或者使用含有乙醇酸的爽肤水，这有助于疏通毛孔。要进行更深层的清洁，请尝试使用深层清洁刷系统，例如 Clarisonic。
4
. 如果您的身体痤疮持续存在或无法控制，请考虑与皮肤科医生讨论服用螺内酯等激素阻断药物。同时，不要让不完美的皮肤影响您在台上或台下的信心——这是一个比您想象的更常见的问题。
