从把杆课程到健身影响者和运动休闲服装，“健康”的概念已经完全占据了文化时代精神，并渗透到舞蹈世界。但健康不仅仅是芹菜汁和治疗水晶。这是一个价值数万亿美元的产业，它帮助人们过上更健康的生活，并使舞者处于独特的地位来利用他们的专业知识。
舞者对身体有深刻的了解，这使他们能够帮助他人实现健康目标，无论是在工作室内还是在室外。对于许多人来说，追求与健康相关的兴趣不仅仅是磨练自己技艺的一种方式，它也是一个获得充实副业的机会。但需要创造力和创业精神才能让辛勤工作得到回报。
Kate Wallich，舞蹈教堂创始人
该组织最初是凯特·沃利奇 (Kate Wallich) 在周日早上开设的公开舞蹈课，被亲切地称为“舞蹈教堂”，现已发展成为遍布六个城市的舞蹈健身组织。这些课程吸引了数百人（欢迎非舞蹈者）寻求富有表现力的锻炼。
感动人心：
“作为舞者，我们所掌握的知识非常特别。舞蹈改变生活，这听起来并不老套。舞蹈教堂并不是将舞蹈作为图像，也不是将舞蹈作为一种形式。这是关于融入你的身体并建立真正的联系的行为。我喜欢看到人们打破这种模式。”
让健康变得触手可及：
“我的目标之一是创建一个舞者可以访问的平台。Dance Church 并不通过舞蹈世界赚钱。我们为所有在职舞者提供 5 美元的补贴课程，而且我不收取教师培训费用。”
创业心态：
“艺术并不存在于真空中。我们这个领域存在着这种周期性的贫困现象。让我们扭转这一局面并创建可持续的系统。我并不是说我已经弄清楚了，但是我怎样才能让舞蹈艺术家成为企业家呢？下一个舞蹈教堂是什么？”
Annie Rigney，Ilan Lev 执业医师
在特拉维夫与巴特谢瓦乐团一起跳舞时，安妮·里格尼了解到 由治疗师伊兰·列夫发明的以色列流行的躯体疗法。她将这种做法描述为“就像有人对你做嘎嘎”，改变了她的移动方式，因此她成为了一名练习者。她的客户名单包括《Sleep No More》和《Gallim》中的舞者，以及音乐家和各个年龄段的人。
磨练她的个人实践：
“我的使命是了解如何以巴特谢瓦舞者的这种非凡方式移动。我以前做过很多车身工作，也受过很多伤，但我从来没有发现任何东西可以如此立即地改变我的系统，并带来如此多的乐趣和快乐。伊兰就像是一位教大家如何移动的魔术师。”
身心联系：
“这个想法是我们正在与神经系统和感觉系统建立对话。患者是被动的，治疗师通过这些不同的途径轻轻地移动他们的身体。他们的神经系统有机会放手并接受这些有效的途径，然后自我更新。”
平衡行为：
“当我不睡觉时，我会在早上和下午早些时候进行治疗，然后在晚上进行表演。现在我有 50% 的时间都在为人治病。然后我在艺术大学和纽约州立大学帕切斯分校教 Gaga，我有一点时间做自由职业，我开始创作自己的作品。作为副业，这真的很棒，因为我不必离开家，它教会了我的舞蹈技巧，它在社区中建立了联系，而且我设定了时间。”
舞蹈的治愈力量：
“作为一名舞者，你用动作来实现身体或审美目标，讲述一个故事或唤起一种感觉。但看到同样对运动的热情可以用来帮助人们治愈疼痛和创伤，真是太美妙了。”
卡罗琳·贾德森，整体健康教练
当卡罗琳·贾德森 19 岁时加入德克萨斯芭蕾舞剧院时，她开始更加关注自己吃的食物。她对提高自己的表现和伤病恢复越来越感兴趣，这促使她获得了健康教练认证。通过她的贾德森整体健康实践，她为来自不同背景的人们提供咨询，包括许多现任和前任舞者。
舞者的区别：
“我们都很自律，虽然这看起来很有效，但它也会让你失望。我花了很多时间才意识到完美是不可能实现的，但这没关系。从更真实的地方获得健康、健身和食物的理念对我来说非常重要。”
保持灵活性：
“我想在退休后做好过渡到健康领域的准备，所以我一直至少在做一点教练，尽管作为一名全职舞者和母亲需要付出很多努力。我与个人客户合作，包括面对面、通过电话或通过 FaceTime。我的客户中有一半是舞者。指导他们非常有成就感，但能够与不会跳舞的人一起工作，你可以看到成长发生得如此之快。”
反节食方法：
“我提供了一个为期六个月的计划，因为我认为当你寻找新的生活方式时，你需要有一个合作伙伴。我不会教你节食；我不会教你节食。我们将找出对您长期有效的方法。”
Jenelle Manzi，Get Golden 创始人
2018 年 3 月， 纽约市芭蕾舞团群舞演员珍妮尔·曼齐 (Jenelle Manzi) 在前往肯尼迪中心的巴士上分发自制的黑巧克力杯时，她的同事萨拉·亚当斯 (Sara Adams) 问：“你为什么不卖掉这些呢？” 对麸质过敏的 Manzi 对制作食谱充满热情，她看到了将自己的爱好变成品牌的潜力。她一回到纽约就创建了一家有限责任公司。去年夏天，当她因伤缺席舞台时，她组建了一个团队，设计了品牌，找到了一个设施，并为她的颓废健康零食系列“Get Golden”开发了配方。
时间管理：
“我们每次裁员时，我都会参加所有我能参加的食品和健康活动和小组讨论。我发现同时从事这两项工作可以给我带来动力和平衡。”
将舞蹈作为创意燃料：
“我们《Get Golden》的主要目标之一是传播艺术和创意精神的重要性，而这两点是我在芭蕾舞中学到的。您有能力为观众创造一种体验，并将他们带入一个不同的世界。烘焙不是芭蕾舞。这是另一回事，它以不同的方式放大了艺术、创造力和自我表达的重要性。”
规划未来：
“当我受伤的时候，我很长一段时间不能跳舞，我认识了自己不同的一面。我的很多朋友都喜欢编舞和教芭蕾，我觉得我有不同的技能和贡献。”
凯瑟琳博伦，认证私人教练
美国芭蕾舞团成员凯瑟琳·博伦在看到力量训练给她的舞蹈带来的效果后，成为了一名经过认证的私人教练。在一天的休息时间，她会冲进理疗室训练她的同事。周末，她主持了一个为舞者设计的团体体能课程，但对任何人开放。
找到出路：
“训练对我的技术有帮助，但它也是一种很好的精神释放。它让我的注意力从工作室中移开，允许一点创造性的灵活性，但仍然保持作为一名专业芭蕾舞演员的身份。”
遵循趋势：
“一旦我获得认证，所有这些培训其他人和教授课程的机会就开始涌向我。我的专业 Instagram 帮助我进入了这个健身领域——它把我介绍给了新客户，并帮助我传播了我所做的课程和训练的信息。”
不仅仅是一个副业：
“一旦我挂上足尖鞋，我就会全职从事这个工作。有不少运动员来找我，询问我如何训练以及训练对他们有何好处。”
