是什么促使您发布讨论心理健康的视频？

我有过那种令人难以置信的经历，能够在“今日”秀上讲述我的故事，我真正要求谈论的一件事是身体形象和芭蕾舞的精神方面，因为我已经处理过它，并且仍然在处理它。问题是《今日秀》的采访只有三分钟，我只是觉得我需要扩展它，因为我没有把需要说的一切都说出来。

当我坐下来拍摄时，我不知道自己会变得那么情绪化，也不知道自己到底要说什么，但我开始说话，一切就都出来了。我当时想，现在是时候了，没有人在谈论这个，我们需要谈论它。

您是否担心如此坦白地说出来会产生后果？

我主要担心的是我所在行业的强烈反对。只是因为我讲了火鸟的故事。但当我讲这个故事时，我只是坚持事实，我没有责怪，我没有咆哮。情况就是这样；我正在学习这个角色，但由于我的身体原因，我被淘汰了。

我知道我会收到这样的评论，‘好吧，你必须在芭蕾舞中保持苗条，这就是他们把你淘汰的原因。’ 但我不知道其他公司董事和芭蕾舞演员是否会说我只是抱怨因为我没有得到这个角色，而那确实没有发生。

我把《火鸟》 的片段放在那里，以展示现实情况。我衣柜里挂的衣服是二号、零号和特小号，我被认为是大号。我想向人们展示这就是我的样子。这就是现实。

我认为部分问题是，芭蕾舞演员必须很瘦。为什么？因为事情一直都是这样。人们不谈论它是因为他们害怕，因为事情一直都是这样，我突然想到为什么一定要这样呢？让我们谈谈它，以便我们可以改变它。

真正令人悲伤的是阅读人们关于身体羞辱的所有评论，我真的不知道会得到这样的回应。

你认为芭蕾舞的美学使得因为舞者的身体而将其从角色中剔除是合理的吗？

我知道每个导演都有自己的审美，但问题是这个标准至少对我来说是达不到的。这就像我讲的关于我朋友的故事，她被告知尝试可卡因来减肥。什么时候变得好起来了？

是的，显然你需要身体健康才能成为一名芭蕾舞演员，这是一种非常身体力行的艺术形式。是的，男人们需要能够举起你。但我认为问题在于，标准是这种几乎青春期前的肌肉发达的外观。对于我们许多人来说，这是不可行的。

该标准需要改变。我从来都不是房间里最瘦的人，从来都不是。就我的病而言，这是不可能发生的。我永远不会瘦骨嶙峋；这对我来说是不可能的。真令人沮丧。

您认为芭蕾舞如何继续坚持高标准并尊重舞者的心理健康？

这就是棘手的事情。部分原因是公司只是有舞者可以交谈的人。芭蕾舞团没有心理健康专家。我觉得处理事情的方式不太好。我们需要意识到与舞者玩的心理游戏，以及我们与自己玩的心理游戏。我们都经历过照镜子、分析每一条曲线、然后掉进兔子洞的经历。我认为这是一个尝试找到更好的处理方法的问题。再说一遍，我认为这个标准太极端了。

您自己的心理健康之旅是什么样的？

当我在纽约市芭蕾舞团期间生病并开始迅速增加体重时，公司没有为我提供心理健康咨询。他们的态度是，好吧，我们的工作不是让你保持体形，所以减肥吧。所以，我挣扎着。我痛斥自己，认为这都是我的错，甚至不知道自己病了。他们表现得好像我要回家，而我所做的只是吃饭，而我却每天在工作室跳舞八小时。我没时间吃饭。但我仍然觉得这都是我的错。

我终于自掏腰包联系了一位生活教练和辅导员。然后我离开了公司，感到非常沮丧，因为我的身份是一名舞者，我不知道该怎么办。我的心情非常低落，站在父母的楼梯顶上，想知道如果我跳下去会发生什么。那是最糟糕的，也是我唯一一次有这样的想法。

在那一刻之后的两周内，我创办了 YouTube，因为我知道我必须摆脱困境。谣言四起，说我被解雇了。能够回馈社会、讲述我的故事，同时仍然感到自己很重要，这种感觉很好。对我来说，专注于第二职业是我的治愈方式。这很有治疗作用，因为我不再跳舞，而且我不必再折磨自己的身体了。

当我的婚姻破裂时，随之而来的是心理斗争，因为这太可怕了，而且我没有得到很好的对待。为了解决这个问题，我再次回到录音室并开始为我跳舞。就这样我又开始跳舞了。

然后我又回到了舞台。我做到了。不是在任何一家公司，而是在一家大公司。每个人都为我感到兴奋。

这就是令我沮丧的地方。我希望在我离开的这十年里，事情可能会有所改变，但事实并非如此。我明白了，导演有他们的审美，他们绝对有权利把我从他们不想让我做的事情中拉出来。问题是这对舞者的精神造成伤害，而且不仅仅是我。我认识很多经历过这种事的人。我没有服用抗抑郁药，但我知道很多舞者都在服用。

对于可能遇到困难的舞者，您有什么建议？

考虑一下更大的前景。尽管很艰难，但因为我曾经去过那里，生活除了芭蕾之外还有更多的东西。没有什么值得牺牲您的健康。不管怎样你都是美丽的。

对我来说，当我对自己的体重感到压力时，保持体重就困难得多。当我不那么担心的时候，事情就容易多了。当我有压力时，无论我做什么，我的体重都会增加。心理健康与身体健康有着巨大的相关性。转移你的注意力。专注于你的技术或你对芭蕾舞的热爱。对我来说，有一段时间不照镜子了。

对于如何解决这个问题，我没有一个完美的答案，但我们需要努力解决这个问题，因为这些可怜的孩子正在受到伤害。现在不行了。作为一名舞者的全部意义就是热爱运动和热爱在舞台上，但我们正在毁掉它。