迈阿密城市芭蕾舞团首席史蒂文·洛克从十几岁起就一直在应对焦虑和侵入性想法。但当他成为太平洋西北芭蕾舞团的一名团员时，他们变得非常紧张，让他很难管理公司课程、排练和表演的日常日程。这些感觉是强迫症的结果，这是一种慢性心理健康状况，如果不及时治疗，可能会变得极其虚弱。
“老实说，回想起来，我很惊讶自己每天都在被强迫观念和强迫行为弄得彻夜难眠，最后却精疲力竭，以至于凌晨 3 点我的身体就崩溃了，”洛克回忆起那段经历时说道。称之为“他最糟糕的”。
2013-14 赛季结束时，洛克决定从 PNB 休假，专注于从强迫症中恢复，从那时起，洛克就成为了其他与强迫症作斗争的人的鼓励之声。“情况有望变得更好，”他说。“我就是一个例子。”
什么是强迫症？
强迫症的特点是重复的、令人不安的侵入性想法（强迫观念）和旨在摆脱这些想法的行为（强迫行为）。强迫症可以是任何事物，从对对称性的关注到害怕伤害自己或你所爱的人，强迫症的范围可以从反复触摸某个物体到在脑海中回顾特定的情况。由于强迫行为的苛刻性质和强迫观念的持续存在，强迫症会很快淹没一个人的生活，常常导致日常活动、社交和/或工作困难。有时很难发现或识别，从而更难以获得适当的治疗。
强迫症患者开启舞蹈生涯
摩根·朗迪内利 (Morgan Rondinelli) 是伊利诺伊州布卢明顿市麦克莱恩县舞蹈协会的舞蹈教练，她说，她在很小的时候就第一次注意到强迫症对她的舞蹈的影响。“当我小的时候，我有一种强迫症，即使在我的身体里，一切都必须有感觉，所以如果我向右转一次，我就必须向左转一次，”她解释道。“我的右侧更好，所以我必须在左转弯上进行额外的练习，并假装我没有失去理智。”
强迫观念和强迫行为本身就已经足够令人痛苦了，但是根据治疗师 Madeline Ziegler（MA、MHC-LP）的说法，舞蹈有时会加剧强迫症症状。齐格勒使用“他们/他们”代词，在创意心理健康咨询公司工作，这是一家总部位于纽约的诊所，专门治疗艺术家和表演者。“当你沉迷于让某样东西看起来完美，或者沉迷于自己的外表时，你的想法就会得到周围人的证实，”齐格勒解释道，他除了治疗强迫症外，还患有强迫症。他们还表示，考虑到追求完美的额外压力和避免错误的压力，试镜可能特别令人兴奋。
洛克说，有一次，强迫症影响了他完成排练的能力。他回忆起与前 PNB 校长卡雷尔·克鲁兹 (Karel Cruz) 一起参加美国国际芭蕾舞比赛的训练：“眼泪开始流下来。幸运的是，和他在一起，我可以对这些事情更加开放；我确实经历过一段非常糟糕的时刻，那些侵入性的想法对我的感官来说是如此压倒性的，以至于我无法看透它们。”
治疗和应对
暴露和反应预防（ERP）被认为是治疗强迫症最有效的方法。ERP 包括故意让自己暴露在强迫症触发因素下，并与治疗师合作学习和练习健康有效的应对机制来代替强迫行为。因为治疗是一个非常具体的过程，需要时间和承诺。当个人第一次开始寻求帮助时，参加强化计划（可以是住院、门诊或虚拟）的情况并不少见。
对于舞者来说，这似乎令人望而生畏，尤其是那些日程安排已经很紧张的舞者。但是，根据齐格勒的说法，在寻求治疗时并不总是需要休假，只要舞者不觉得自己分散得太小并且能够专注于治疗即可。齐格勒说，舞者甚至可能在控制强迫症方面拥有独特的优势，因为他们固有的纪律和毅力。“强迫症的治疗需要很大的韧性和精神力量，”他们说。“这是舞者往往拥有的东西。”
在运动中寻找喘息的机会
尽管舞蹈的某些方面可能会加重强迫症症状，但许多舞者表示，课堂、排练和表演实际上成为他们摆脱思想和强迫行为的一个受欢迎的喘息机会。此外，有规律的锻炼已被证明可以改善情绪和整体健康。
“当我下课时，我会说，‘哇，我忘了一个小时前我担心的是什么了，’隆迪内利说。“我刚刚锻炼和放松了一小时。” 洛克补充说，由于他在与强迫症作斗争的最严重时期，他与困难的感觉作斗争，因此他能够通过与他在舞台上扮演的角色建立更紧密的联系来提高自己的艺术才华。“我现在真正理解了深深的痛苦和悲伤，这在艺术上对我有帮助，”他说。“我能分享这一点，能够理解这一点，所以我的艺术表演更好，更深入地接触观众。”
