多伦多自由舞者、演员兼歌手海莉·巴拉兹 (Hailey Balaz) 在就读表演艺术高中时就开始关注自己的体重，经常将自己的身体与班上其他舞者进行比较。“我第一次节食是在 15 岁的时候，第一次使用慧俪轻体来尝试记录事情并尝试减肥，”她回忆道。“从那时起，它就逐渐发展到整个大学期间的饮食追踪、节食和间歇性禁食。” 巴拉兹花了九年时间才得到身体变形障碍的诊断。从那时起，随着她继续在音乐剧领域发展自己的职业生涯，她成为表演艺术中身体积极性的倡导者。“自从我开始谈论这个问题以来，我的世界变得如此之大，这让我感到惊讶，”巴拉兹说。
什么是 BDD？
与舞者一起工作的心理学家纳丁·卡斯洛 (Nadine Kaslow) 表示，身体变形障碍 (BDD) 是一种心理健康状况，其特征是对自己外表缺陷的痴迷。“当我们谈论舞者的身体形象问题时，我们经常谈论‘我很胖’或‘我不喜欢我的身体’这种笼统的说法——BDD 必须是非常具体的东西，”她解释道。
有时，就像巴拉兹的例子一样，BDD 可能与饮食失调同时发生。卡斯洛说，患有 BDD 的人通常会采取严厉的措施来改变他们感知到的缺陷，这些方法有时会以饮食失调的形式表现出来，比如厌食症或贪食症，或者寻求整形手术来改变自己的外表。
它如何影响舞者
由于舞蹈的审美本质，工作室和舞台上可能充满了 BDD 的触发因素。对于巴拉兹来说，每次芭蕾舞课都要求穿紧身衣和紧身衣是很困难的，尤其是在她对自己的外表感到特别消极的日子里。看到媒体上只描绘某种体型的舞者，让她觉得这个行业中没有像她这样的舞者的位置。
卡斯洛补充说，在一些舞蹈课上频繁发表有关体重和外表的评论会造成不健康的环境。“它在舞蹈文化中根深蒂固，”她说。“我们能做的最重要的事情之一就是改变我们与舞者交谈的方式。”
如何治疗 BDD
BDD 的治疗可能包括谈话疗法或药物治疗。卡斯洛解释说，谈话疗法可以是认知行为疗法、人际疗法，或者根据具体情况，可以是创伤疗法。由于 BDD 与强迫症有相似之处，因此也可以利用暴露和反应预防。
卡斯洛建议患有 BDD 的舞者在这种疾病被触发时学会利用正念技巧——提醒自己保持在当下，看到并接受自己身体的本来面目。她还建议在舞蹈课上注重与他人联系并建立支持网络，并采取措施避免在课堂或排练中过度检查镜子（这是 BDD 患者的常见习惯）。她补充说，可以要求老师或艺术人员避免评论某些你认为会触发的事情。
食物如何发挥作用？
BDD 常常与饮食失调重叠。瓦尔·舍恩伯格 (Val Schonberg) 是一名注册营养师和经过委员会认证的运动营养学专家，与舞者一起工作，他解释说，营养可以在治疗中发挥作用。如果 BDD 导致舞者限制食物或从事与饮食失调相关的其他行为，舍恩伯格建议安排营养师进行评估，以确定日常舞蹈活动是否消耗了足够的能量。“当我们发现一个人存在严重的能量不足时，我们就需要帮助他们获得足够的营养来支持肌肉、骨骼、训练、大脑和消化，”她说。
勋伯格强调，当你吃东西时，你不仅在滋养你的身体，而且还为你的大脑提供了制造必需神经递质所需的营养，例如有助于调节情绪的血清素。由于 BDD 是一种心理健康状况，因此请务必记住，吃大量健康、营养丰富的食物不仅可以为您的舞蹈提供动力，而且也是恢复的重要方面。
