1.在家尝试普拉提
这会让您了解普拉提是什么样的，即使在家不可能达到与在真实课程中相同的结果。请毫不犹豫地使用 YouTube 上的数十个免费视频，其中介绍了针对初学者的基本普拉提练习。
但请记住，您无法在家尝试普拉提中使用的机器。
2.在家尝试瑜伽
练习瑜伽唯一需要的两件事就是自由时间和一点空间，这就是为什么它是在家练习的理想活动。如果你有体操垫，它可能会有用，但也不是必需的。使用您在互联网上找到的内容来执行基本姿势。您会发现大量的教程可以让您清楚地了解什么是瑜伽。
3.了解您附近的课程
如果您愿意，您可以继续在家做普拉提或瑜伽，而无需在任何地方注册。然而，如果您参加由专业人士指导的课程，您将从这两个学科中获得更多好处，并且您会更喜欢它。在线查看您所在城市提供的课程，并考虑价格和其他从业者留下的评论。然后选择一些进行查看以做出选择。
当您考虑参加普拉提或瑜伽学校时，首先与教练交谈，了解他们提供的课程的目标，并解释您想要什么。这将使您知道其课程是否符合您的期望。
4.测试两个学科的课程，看看哪一个最适合您
如果您尚未完全确定选择哪一个，请进行几次尝试以尝试两者。有时会为新会员提供免费试用课程，请毫不犹豫地利用它们。经过专业人士教授的一些高质量的瑜伽和普拉提课程后，您将掌握做出选择的所有钥匙，并知道什么最能满足您的需求。
