1.运行弹出
要成功执行此动作，您首先需要向左倾斜。
弯曲时举起右臂，使其指向肩膀。
一旦你的手臂到达肩膀水平，就弯曲你的肌肉并保持肩膀不动。
您现在已经执行了弹出操作。
再次重复此操作，向左倾斜。
2.向右倾斜，向另一侧执行弹出动作
此序列几乎与您刚刚向左进行的移动相同。
当你向右倾斜时，抬起左臂将其指向肩膀。
一旦你的手臂到达肩膀，就弯曲你的肌肉并固定你的肩膀。
您将看到与您之前在左侧表演的方向相反的流行舞步。
再次重复此动作并向右侧倾斜。
3.跟随弹出动作进行“阻止”（或锁定）步骤
虽然爆音阶段尖锐且有节奏，但锁定更平滑 [6] 。
您将通过稍微向右转动并弯曲双膝来开始此练习。
在这个位置，将肘部向两侧抬起。使用平滑的动作保持该手臂位置两次。
通过返回左臂、完全旋转并在手指向前时将其笔直向外伸展来完成该动作。
重复最后一次手臂动作，但在另一侧。
4.混合前两个动作，为你的舞蹈增添一点变化
街舞以自由式动作为基础。
感受音乐的振动并做出相应的动作。
发挥创意，为这些基本动作添加您自己的风格。
做出更大的动作，如果可能的话，做更多的序列，以突出你的舞蹈。
