1.在地面上标记台阶的位置
将编号的卡片或纸张放在地板上，指示跳舞时脚的位置。
1 号是你的起始位置，将其放在房间的中间。
数字 2 应放置在数字 1 前面大约 1 步处。
3 号应放置在 1 号后面大约 1 步处。
4 号应放置在 3 号后面大约 1 步处。
2.开始舞蹈时，双脚处于位置 1
当您准备好开始萨尔萨舞时，请将脚向前移动到下一个数字。
3.第 1 拍时将左脚向前迈出 2 号
您将在每个节拍中交替移动哪只脚。
4.在第二次拍时将体重返回到右脚
前后移动你的重心来改变你的位置。稍微移动臀部以加强动作。
5.在第 3 拍时将左脚放回 3 号位置
后退一步时，将体重保持在脚掌上。您将在第四拍时保持这个姿势。
6.在第四拍时将重心从脚掌转移到脚后跟
在第四拍时不要移动脚。
7.右脚从 4 号位置向后退到 5 号位置
在第 5 步过程中不要移动左脚。
8.在第六拍时将重心向前转移到左脚上
转移体重时摇摆臀部，为萨尔萨舞增添风格。
9.第 7 拍时，再次将右脚向前踏到 1 号位置
右脚向前迈出时，将体重保持在脚掌上。
10.在第 8 拍时转移体重
在第 8 拍时不要将脚放回原处。这是基本萨尔萨舞步的最后一个节拍。
再次重复从 1 数到 8 以继续舞蹈。
11.没有音乐的情况下练习舞步
计算节拍的节奏并缓慢移动双脚，以便更好地控制动作。
一旦您对自己的舞步有了信心，就添加音乐。
建议：
在尝试与舞伴一起跳舞之前，先单独掌握不同的舞步。
一般来说，萨尔萨音乐的节奏很快，每分钟 (BPM) 为 150 到 225 拍。
摇摆你的臀部并移动你的手臂来强调你的动作并为你的萨尔萨舞增添风格。
