1.用左脚迈出第一步
开始四边舞时，将右脚放在身前，然后靠在上面，同时将右脚放在第一只脚的正后方，保持紧密的姿势。您的体重应该从前脚（左）转移到后脚（右）。
2.轻微跳跃时弯曲膝盖
你应该右脚着地。接下来，将右脚向前迈出七步。其次，抬起右脚，向前跳跃。
3.抬起右脚与右膝齐平
轻轻跳跃，左脚着地。
4.将你的左脚指向你的前方
快速向前迈出七步，抬起左脚并向前跳上。
5.用左脚掌着地
这应该让你的右脚处于后面的位置。轻轻敲击三下，然后用另一只脚重复该动作。
建议：
你的脚在爱尔兰舞蹈中起着重要作用。双腿交叉，这样，如果你在镜子前，你只能看到一个膝盖。尽可能保持脚趾站立。
爱尔兰舞者的脚应始终向外。为此，您可以调整双脚的位置，使脚趾处于 10:10 的位置。
踮起脚尖在屋子里走动，看电视或玩游戏（视频）时用脚趾尖点。这将帮助您在真正的比赛中跳舞时站得更高。
