1.穿上舒适的鞋子
选择一双合脚、鞋底薄且有弹性的鞋子。避免穿坡跟鞋，因为它们的厚度会让你很难感觉到脚下的地面。还要确保你的鞋子合脚。不要穿露背凉鞋。另外，请勿穿运动鞋或其他带有橡胶或粘性鞋底的鞋子进行交谊舞，因为您将很难在地板上顺利滑动。
根据舞蹈类型，您需要不同类型的鞋子。找出最适合您想要表演的舞蹈的模特。例如，网球鞋适合街舞或自由舞，而高跟鞋则适合拉丁舞。
2.准备好受热吧
如果您容易出汗，请穿天然纤维制成的衣服。背心和吊带衫当然很漂亮，但如果有人邀请你跳舞，而你的皮肤又湿又出汗，那么这个人可能会拒绝。在口袋里放一包湿巾和一小罐爽身粉，这样您就可以根据需要使皮肤焕然一新。
如果你知道你要和某人跳舞，不要穿任何光滑的衣服，比如丝绸，因为如果对方的手出汗，他们可能很难握住你。
提示 ：考虑带上一件上衣或换洗的衣服，以防您大量出汗。
3.不要妨碍你的行动
穿让你感觉自由的衣服。当您运动不多时，紧身缎布可能看起来不错，但它会限制您在舞池上的动作。更糟糕的是，如果你采取了错误的行动，你的衣服可能会在非常不方便的地方撕裂！选择足够宽松以方便您四处走动或足够有弹性以适应您所有身体运动的物品。确保你的袖子不会妨碍你手臂的活动。您应该能够毫无问题地将它们举过头顶。
在家试穿您的服装，确保您可以轻松跳舞。
为了避免尴尬的事故，请确保你的衣服合身并且在跳舞时不会滑倒。
建议：
即使您感到尴尬并且不知道自己在做什么，也要微笑并尝试让自己看起来很开心。看起来自信可以帮助增强你的自信心。
学习随着你最喜欢的歌曲跳舞是很有帮助的，特别是当你背诵歌词并跟着唱时。您将能够预测歌曲的变化并调整您的舞步。另外，您会更享受聆听自己喜欢的音乐。
观察其他舞者。如果您不知道如何随着歌曲跳舞，请向其他人学习。你不必做与他们完全相同的事情（除非是具有特定模式的舞蹈），但你会想出想法。
如果您害羞或错过了几步，请不要放弃！不断练习才能取得进步。
