使用词语来描述感受可以帮助您的孩子控制自己的情绪，使它们不那么难以承受或令人恐惧。与有爱心的倾听者谈论感受可以帮助孩子们理解这种感受是正常的——而且其他人也有这种感觉。通过这项兼作健康零食的活动，帮助您的孩子思考情绪的外观和感受！
说出你的感受会很有帮助。
材料
年糕或皮塔面包
撒布刀
奶油奶酪或花生酱
葡萄干
苹果片
香蕉
路线
1.让您的孩子在圆形年糕或皮塔面包上涂上花生酱或奶油干酪。这成为脸部的基础。
2.问问你的孩子他想做出什么样的表情。葡萄干可用于眼睛、鼻子或嘴巴。苹果片可以使嘴微笑或皱眉。香蕉块可以是鼻子，香蕉片可以是惊讶的嘴或眼睛。
3.向您的孩子询问有关他所创造的感受的问题。你可能会这样说：“那张脸看起来很高兴！什么让你高兴？” 或者“哦，那张脸看起来很悲伤。当我们难过的时候，我们能做些什么来让自己感觉好一点呢？”
