年幼的孩子会感受到许多他们可能还无法命名的情绪。命名情绪很重要——这是能够管理重大情绪的第一步。通过这些简单的活动帮助您的孩子了解不同的情绪。
材料
音乐
路线
1
表现出情绪。通过模仿面部表情和身体动作，向您的孩子展示不同的情绪是什么样的。让您的孩子轮流说出您所表现出的每种情绪。
2
创造一场感情游行。邀请您的孩子参加“情感游行”。问诸如“如果你生气的话，你会如何游行？”之类的问题。“如果你感到害怕、悲伤或高兴怎么办？” “我们怎样才能骄傲地游行呢？还是无聊？” 鼓励您的孩子表现出戏剧性的身体和面部表情。
3
谈谈音乐中的感受。播放几首歌曲，或者让您的孩子推荐一些她最喜欢的歌曲。让她描述这些歌曲给她带来的感受。
