这项安静、舒缓的活动是在放学后或忙碌的周末活动后让您的孩子平静下来的简单方法，同时还可以帮助您的孩子更好地识别字母和数字。
材料
舒适的平坦表面（床、铺有地毯的地板等）
一些安静的时刻
路线
1
找到一个适合年幼的孩子舒服地趴着的温暖平坦的表面。让您的孩子在趴下之前深呼吸几次。
2
慢慢地垂直写字母——大写和小写——一次一个，在他的背上写得漂亮又大。让您的孩子安静地读出每个字母。当您的孩子熟悉游戏时添加数字。
3
对于年龄较大的孩子，一次拼写一个字母或写出数学方程。通过用指尖在其背面画一个数字，然后画一个加号或减号，然后画另一个数字，然后画一个等号来进行数学计算。您的孩子不仅需要专注于单词中的每个字母和方程式的每个部分，还必须拼出单词并解决问题，同时闭上眼睛平静地放松。
