孩子在成长过程中会遇到无数的未知和自我怀疑，培养积极的内心声音可以让他们有勇气探索新的情况并坚持下去。在这项活动中，您和您的孩子可以庆祝他们的特质和能力，并表达他们受到重视。
材料
纸、干擦表面或黑板
铅笔、蜡笔、记号笔、水彩颜料或粉笔
胶带或图钉（可选）
路线
1
向您的孩子解释，她将创作一幅自画像，重点展示她的最佳特征。大多数肖像画都是人物脸部的绘画或图画，但这幅肖像画是独一无二的，因为它还包含描述人物的文字。
2
帮助您的孩子在一张纸、白板或黑板上从前面或侧面画出她脸部的轮廓。为您自己的脸部画出轮廓，向您的孩子展示在各个年龄段进行自我反省的重要性。鼓励您的孩子添加一些细节，让您的孩子成为她自己，例如雀斑、牙齿之间的缝隙、酒窝或卷发。
3
与您的孩子一起集思广益，了解她最好的性格特征。问你的孩子：“你是一个好朋友吗？你关心地球和动物吗？你准时和/或负责吗？你喜欢做什么？如果您的孩子不愿意表扬自己，请给她一个拥抱，然后通过说出您在她身上看到的一些积极品质来开始行动。你也可以让她进行角色扮演，“你最好的朋友会怎么评价你？”
4
让您的孩子用她想出的积极的单词、短语和句子来描绘她的自画像——这些单词、短语和句子讲述了她所有的美好之处。别忘了也填写您的！
5
如果她在纸上画画，请将她的自画像挂在显眼的地方，这样您的孩子就会每天提醒她她有多棒！无论您的孩子使用哪种媒介，请为她的作品拍一张照片，以提醒她她的优点，尤其是在她可能感到悲伤或不安的日子。
6
可选：如果您有多个孩子，请让他们按照上述相同的说明为彼此创作一张肖像。他们在兄弟姐妹身上看到了哪些积极的一面？
