注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！
为什么新生儿整天都在睡觉
新生儿需要大量睡眠——每天大约 14 到 18 小时。新生儿在出生后的最初几周几乎一直在睡觉，这是正常的，醒来的时间只够吃东西，然后再入睡。所有这些休息对于他们的快速成长和发展都起着至关重要的作用。但如果您担心宝宝可能睡得太多，请咨询您的儿科医生。
医学审查：新生儿和儿科住院医生，Shawnté James 医学博士
撰写：艾琳·黑格尔
睡眠可能是新父母最困惑的问题之一。正如我们许多人在艰难的夜晚和僵尸般的日子中了解到的那样，婴儿根本就不像成年人那样睡觉——尤其是新生儿。原因如下。
新生儿需要多少睡眠？
在最初的几周里，您的宝宝可能会像大学生寒假回家一样积累睡眠时间。但问题是：在生命的最初几个月里，大多数新生儿无论白天还是晚上，一次睡眠时间不会超过两到四个小时。
新生儿在最初几周内通常每天睡14 至 18 小时，到一个月大时每天睡 12 至 16 小时。（因为每个婴儿都是独立的个体，有些婴儿的睡眠时间会比平均水平少一点或多一点。）
不幸的是，即使您的新生儿是一个睡眠贪食者，您也可能会精疲力尽。由于新生儿的胃很小，他们通常每两到三个小时就会醒来吃一次东西。因此，虽然新生儿睡眠的总时间很多，但并不是一次性完成的。
另外，很多婴儿来到这个世界时，昼夜也颠倒了。这些小夜猫子在白天睡得更久，把更多的警觉时间留到了晚上。
为什么新生儿睡得这么久
起初，您的宝宝似乎所做的一切就是睡觉和吃饭，在您的孩子生命的最初几周内，这是可以预料的。但所有这些打瞌睡不仅能带来美好的拥抱，还能带来美好的拥抱。宝宝的大脑在睡觉时也在努力工作。
婴儿在生命的第一年成长得非常快。大约一岁时，您的宝宝可能会增加出生体重的三倍。在第一年，您的孩子将学习翻身、坐起、爬行、站立、吃固体食物、学习社交技能，甚至可能走路和说话。睡眠是身心发展的重要组成部分。
睡眠有助于促进学习。您的宝宝不断吸收有关环境的新信息。新生儿睡眠在记忆巩固、感觉处理以及让婴儿以新方式探索环境做好准备方面也发挥着重要作用。
简而言之，新生儿睡得很多是因为他们学习了很多东西并且成长得很快。所有这些休息都有助于推动他们正在经历的巨大变化。
宝宝可以睡太多吗？
新生儿几乎一直在睡觉，这是正常的，醒来的时间只够吃东西，然后再开始打瞌睡。大约一个月大时，您的宝宝可能会开始花更多的时间保持清醒，安静地观察周围的世界。
宝宝在需要再次睡觉之前可以保持清醒多长时间取决于许多因素，包括他们的性格和最后一次小睡的持续时间。这通常被称为唤醒窗口，并且随着年龄的增长而增长。新生儿只能保持清醒大约一个小时到一个半小时，然后才需要再次小睡。
有些婴儿可能睡得很沉，以至于他们不会经常醒来吃东西。美国儿科学会 (AAP) 建议醒来的新生儿白天每两到三个小时进食一次，晚上每四个小时进食一次，直到他们恢复出生体重。
有时您可能会注意到宝宝比平时睡得更多。婴儿偶尔需要更多睡眠的原因有很多，包括：
- 一种小病，比如感冒。婴儿像成人一样需要休息才能从疾病中恢复过来。
- 突飞猛进的成长。婴儿在生命的第一年会经历几个快速成长的时期。这些生长突增需要更多的休息来帮助促进身体的变化。
- 最近接种疫苗。您的宝宝在注射疫苗后可能会睡得更多，因为他们的身体正在增强免疫力。
- 黄疸。黄疸在新生儿中很常见，尤其是 38 周之前出生的新生儿。患有黄疸的新生儿往往比没有黄疸的新生儿睡得更多。轻度黄疸通常会在两到三周后自行消失。
偶尔睡眠时间增加是正常的，通常无需担心。但是，如果新生儿睡眠时间较长，并伴有发烧或呼吸困难的迹象，例如呼吸急促或呼吸时发出咕噜声，请立即致电儿科医生。如果您的宝宝没有定期醒来进食，也请致电医生。这些可能是更严重的医疗问题的迹象。
