注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！
照顾新生双胞胎或多胞胎
如何才能更轻松地照顾双胞胎？
您的担忧是完全可以理解的。毕竟，对于许多新手父母来说，照顾一个孩子已经是一件令人畏惧的事情，而同时拥有两个（或更多）孩子的前景可能会让人感到真正的震惊。请记住，没有一个父母能得到他们需要的所有支持——每个新父母都需要更多的时间、帮助、培训、金钱和情感支持。
对于双胞胎来说，这些需要加倍甚至更多。您将需要比您的伴侣所能提供的更多的支持，因此，为了避免在压力开始增加时互相指责或责备自己，请提前计划并为产后提供额外的帮助。了解您的保险计划是否会支付护士的家访费用，或者考虑雇用产后导乐在回家的头几天或几周内提供帮助。
“如果需要的话，请确保有家人或朋友随时待命，”同卵双胞胎的妈妈艾玛·戴维斯 (Emma Davis) 建议。“你必须让人们确切地知道你想要什么。如果你不希望他们在那里，请礼貌地告诉他们离开，但如果你需要帮助，也不要太骄傲而不敢寻求帮助。”
她说她通过放宽标准来应对。“你必须接受这样一个事实：一天中没有足够的时间来保持房子清洁，”戴维斯说。“如果你至少在前三个月专注于婴儿，那么你对一切的压力都会减轻很多。” 她很幸运，有一位母亲，连续几周每天都会过来洗碗，然后就消失了。“你真正需要的那种帮助。”
双胞胎还能母乳喂养吗？
当然！就供应而言，喂养两只并不比喂养一只困难，因为需求增加会增加牛奶产量。但找到一种有效的方法需要练习和耐心。诀窍是找到一个适合您的舒适姿势。
杰里·马丁·威尔逊 (Geri Martin Wilson) 一直用母乳喂养她的双胞胎，直到他们两岁。她使用了一个双胞胎哺乳枕，每人一只手抱着双胞胎的头。如果你能做到这一点，同步护理可以节省时间，并且还有其他好处。“同时哺乳有助于让他们遵循相同的午睡时间表，”马丁·威尔逊说。“如果一个人晚上醒来，95% 的情况下我们都会吵醒另一个人，然后我也会照顾他或她。”
但对于特蕾莎·埃丁顿来说，事情就没那么简单了。一开始，她尝试护理两对双胞胎，但她的儿子克里斯蒂安护理得不好，需要大量奶瓶，所以埃丁顿改变了策略。“喂养一只并用奶瓶喂养另一只变得更容易了，”她说。“埃米主要是母乳喂养，为了安慰，基督教护士也是如此。”
我应该计划休多长时间的产假？
简短的回答是尽可能多。但决定因素仍然取决于什么最适合您和您的家人、您宝宝的健康、您的身体和情感感受、您的财务状况以及您的工作环境。
至于产假，《家庭和医疗休假法》规定分娩后最多可享受 12 周的无薪休假。绝大多数员工少于 50 人的公司可以豁免，尽管他们可能有自己的政策。如果你在一个三人办公室工作并且你是不可或缺的，你可能会发现很难请假。
另一方面，由于法律没有严格的指导方针，您也许可以制定自己的非正式安排。“对于那些为小雇主工作的人来说，有利的一面是可能有更多的谈判空间，”詹妮弗·科斯科(Jennifer Kosko)说，她在一家协会担任会议和贸易展览副总裁，休了10周的产假。然后，她全职工作，直到她的双胞胎 3 岁，现在从事兼职咨询工作。
您可能还会惊讶地发现，当您怀有双胞胎或更多双胞胎时，根据法律，您的雇主没有义务允许您比生一个孩子时更多的休假时间。然而，许多多胞胎的母亲发现恢复正常生活变得更加困难。
如果您觉得需要更多的休息时间，请考虑与公司的人力资源部门讨论此事，或者与您的老板讨论延长休假或做出兼职或在家工作的安排。如果你能负担得起，你也可能决定暂停你的职业生涯。请记住，无论您决定对您有用什么，都是这个问题的正确答案。
我如何找到多胞胎的其他父母可以交谈？
多胞胎的父母会像其他人一样同情您的处境。科斯科是一名兼职顾问，她在怀孕时就开始参加 Multiples of America 俱乐部的会议。“有很多事情可以让你的生活更轻松，即使你不是加入者，也值得研究一下，”她说。
举个例子：许多双胞胎的母亲发现人们可能会做出麻木不仁和不恰当的嘲笑和评论。“有了倍数，你会感觉自己在被展示，很高兴回到这个群体，而不会有这种感觉，”科斯科说。“在这里，当你的一个膝盖上抱着一个婴儿，而你用另一只膝盖打嗝时，没有人会眨眼睛。”
小组中的妈妈们分享了如何与善意的亲戚和朋友打交道、购买合适的婴儿产品和设备、省钱以及在照顾两个或更多婴儿时保持理智的技巧 - 这些信息是您无法从普通人那里获得的亲子班。
“我当地的双胞胎俱乐部早上喝咖啡对于与其他多胞胎母亲建立联系非常有用，”戴维斯说。“我怀孕时就开始去感受一下——一开始有点害怕，但这比被扔进深渊要好，”她说。
如果您附近没有俱乐部，另一种选择是通过电子邮件或 Facebook 群组进行交流 - 特别是当您在半夜有问题时。戴维斯说：“与多胞胎的其他父母接触真是太棒了，因为当你面对多个孩子时，一些婴儿建议并不总是有用。” “很高兴知道有人也经历过这一切。”
