注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！
孩子和家长正确洗手
医学审查：儿科医生， Dawn Rosenberg 医学博士
撰写：达纳·杜宾斯基
为什么洗手如此重要？
洗手是防止细菌、疾病和感染传播的最佳方法。根据疾病控制与预防中心 (CDC) 的说法，洗手可以预防：
- 三分之一的腹泻病例
- 五分之一的呼吸道感染，例如感冒和流感
遵循正确的洗手准则并教导您的孩子也这样做，可能是保持家人健康的最有力工具。这意味着可以减少上班、上学和日托的时间，也可以减少错过有趣的家庭活动的机会。
在家里，洗手可以防止感染和疾病在家庭成员之间传播，有时甚至在整个社区传播。最重要的是它简单、简单而且便宜！
我们什么时候应该洗手？
您和您的孩子应该在以下情况下洗手：
- 在食用前
- 准备食物之前、期间和之后
- 靠近生病的人之前和之后
- 接触伤口或伤口之前和之后
- 接触脏尿布后
- 咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后，
- 使用浴室后
- 接触垃圾后
- 与宠物玩耍或接触其他动物、动物食物或粪便后
- 在外面玩完之后
- 在游乐场设备上玩耍后
如何正确洗手
使用肥皂和水进行适当的手部卫生
使用肥皂和水通常是清洁双手的最佳方法，尤其是当双手明显脏或油腻时。以下是如何通过 5 个简单步骤清洁双手：
- 用干净的自来水（温水或冷水）弄湿双手并涂上肥皂。
- 用肥皂揉搓双手，起泡沫。将泡沫涂满双手，包括手背、手指之间和指甲下方。
- 擦洗至少 20 秒。教您的孩子唱或哼两遍“生日快乐”或类似的歌曲，以了解擦洗需要多长时间。
- 在流水下彻底冲洗双手。
- 用干净的毛巾或吹风机擦干双手。
使用酒精类洗手液进行适当的手部卫生
如果没有肥皂和水（例如，当您要在公园给孩子吃零食时），请使用含酒精的洗手液清洁双手。含酒精的洗手液可显着减少皮肤上的细菌数量，并且见效快（尽管它们的效果不如肥皂和水）。
确保洗手液含有至少 60% 的酒精，这样才能有效杀死细菌。AAP 建议在使用洗手液时监督 5 岁以下的儿童。
使用洗手液：
- 将消毒剂涂在一只手的手掌上。
- 双手相互摩擦。
- 擦拭双手和手指直至双手干燥。这应该需要大约 20 秒。
如何教孩子洗手
洗手是孩子们通过实践学会的终生习惯。为了帮助您的孩子学会洗手：
- 尽早开始。两岁的孩子就可以学习洗手，尽管他们可能需要帮助。您可能需要扶住您的孩子，以便他能够到达水槽，或者为他提供助推器，以便他能够到达水龙头。
- 让它变得有趣。唱一首熟悉的歌曲或创作自己的歌曲来洗手。让洗手变成一个游戏。
- 经常提醒。您的孩子一开始可能不记得洗手，尤其是当他们看起来不脏的时候。向他解释你不可能总是看到污垢和细菌。
- 树立榜样。当你的孩子看到你洗手时，他们就会学着模仿你。
我需要给宝宝洗手吗？
一旦宝宝开始爬行，最好开始定期洗手，因为她可能会开始接触更多的污垢和细菌。您可以使用湿布或纸巾和肥皂来执行此操作：
- 用干净的湿布或毛巾擦拭宝宝的手。
- 用另一条干净的湿毛巾冲洗双手，去除肥皂残留物。
- 擦干她的手。
我可以使用婴儿湿巾洗手并杀死细菌吗？
婴儿湿巾的设计目的并不是去除细菌，尽管它们可以让您的双手看起来干净。使用肥皂和水（或洗手液）代替。
洗手历史：感染控制的开始
匈牙利医生伊格纳兹·塞梅尔维斯 (Ignaz Semmelweis) 在 1800 年代中期首次证明“手部卫生”可以预防疾病传播。现在很难想象，但当时，人们不知道细菌会引起疾病，洗手也不被认为很重要。
塞梅尔维斯在维也纳的一家医院工作，那里的产妇死亡率非常惊人，以至于她们恳求让她们回家。大多数妇女接受了实习医生的治疗，这些实习医生在解剖课上对尸体进行了研究，然后开始在产房查房，期间没有洗手。
当然，尸体上的细菌通常会通过学生的手传播给母亲。结果是，在该医院的一个诊所分娩的母亲的死亡率比在另一家没有实习医生的诊所分娩的母亲的死亡率高出五倍。塞梅尔维斯坚持要求他的学生在治疗母亲之前先洗手，产科病房的死亡人数下降了五倍。
如今，洗手被认为是医护人员预防感染的最重要工具，但塞梅尔维斯要求将洗手作为整个医院标准做法的请求却大多遭到嘲笑。又过了 50 年，洗手作为预防措施的重要性才被医学界广泛接受。
