对于许多女性来说，年近三十，或者仅仅是想要组建家庭，可能会成为她们职业发展的障碍。这也是 INSEE 和劳动部在 2019 年 IGAS 研究期间接受采访的 64% 的女性所宣称的。目前，人们对工作中的意义和私人生活之间的平衡提出了许多疑问。与职业生活：如何摆脱职业和母亲之间的先入为主的观念？
在职业女性压力和焦虑管理专家、De Boeck 出版的《让工作中充满火花》一书的作者维罗妮克·苏雄 ( Véronique Souchon)的帮助下，我们将思考帮助女性在工作中敢于冒险的途径。从陈规定型观念的起源，到产假返回的组织，包括怀孕期间的权利，我们如何支持未来和年轻的母亲？
摆脱职场中的母性情结
对于职业女性来说，怀孕的发现可能会带来情绪上的提升。他们常常在巨大的喜悦和压力之间左右为难，很难向雇主宣布这一点。为什么母性仍然被如此负面地看待？
母性对于有抱负的女性来说是一个压力因素，如何克服它？
许多年轻女性从学习之初就会听到，事业抱负和家庭生活不可能结合起来。这种陈词滥调的根源在于前几代人的社会组织。然而，几十年来，我们已经逐渐摆脱了待在家里的女性形象，这并不是出于选择，而仅仅是因为事情就是这样设定的。
如果心态发生变化，事实和习惯就很难改变。许多热爱自己工作的女性会认为生孩子是她们职业生涯的真正障碍。他们害怕因为要组建家庭而失去晋升的机会。
事实上，这些担忧并非完全没有道理。根据INSEE的调查 这正是工资差距开始扩大的地方。
对于Véronique Souchon来说，所有这些信念都是由我们的社会和教育规范构建和推动的。她说：“我们通过集体来构建这个现实。是的，怀孕结束和产假结束之间有一段不可压缩的时间。是的，这方面应该有更多的立法。是的，有些管理者和公司在对主体和女性的管理方面仍然严重落后。但就像所有导致歧视的偏见一样，这首先必须通过自己发生。解构这些信念，通过你的态度和言论打破它们的传播。我们是集体！
另一方面，如果你对自己重复它们并不加质疑地应用它们，它们就会使你的决定和个人行为产生偏见。”
这些信念往往是由直接影响未来母亲和年轻母亲的压力来源助长的。
孕妇或年轻妈妈的压力来源？
对于孕妇或年轻的职业母亲来说，压力的来源有很多。我们可以根据三个标准对它们进行分类：与怀孕有关的压力、公司可以施加的压力来源以及公司施加给自己的压力。
- 与怀孕有关的压力来源：它们都与未来或年轻的母亲有关。我们在这里谈论的是面对前所未有的情况时我们所感受到的焦虑。无论是否是第一个孩子，怀孕都会引发许多问题以及许多医学、社会或心理问题。不幸的是，这种压力是不可避免的，只需得到优秀的产前和产后专家的支持即可减轻。
- 业务压力来源：一般来说，工作有时可能成为日常压力的来源。如果再加上怀孕，就不难理解恐惧的强度会增加。为了减少这种焦虑，公司有责任以最好的方式迎接这一消息，并支持员工新成为父母。
- 自我暗示的来源：它们可能很多而且更难以识别。女性有能力希望每天在公司内证明自己的价值。怀孕和生育可以被视为第二次尝试期。无论恐惧是否真实，重要的是要确定它们并获得支持以重新控制您的日常生活。怀孕本身就是一次冒险，没有必要增加额外的困难。
显然，正如维罗妮克·苏雄 (Véronique Souchon) 指出的那样：“与母亲身份相关的压力并不区分为职业问题和个人问题。对于这些母亲和未来的母亲来说，这是人生的一个紧张时期。这会增加一些人的压力感和失控感。” 。
是的，在工作场所谈论母性可能会很可怕。然而，为了推动事情向前发展，维护您的权利至关重要。成为母亲是人生的一个阶段，不应该妨碍职业生涯。
假设并认为维护您的权利是合法的
当女性有生育计划时，她通常会觉得自己比其他人更没有理由获得晋升。为了什么 ？我们如何支持女性建立对自己技能的信心，并给予她们敢于要求自己应得的东西的钥匙？
怀孕期间妇女的工作权利如何？
要让自己的怀孕计划变得更加合理，第一步就是了解自己的权利。许多是多年来获得的，推广它们很重要。
法律规定应注意的主要权利如下：
- 怀孕期间缺席的权利：法律规定准妈妈有权缺席进行强制体检。例如，3 次强制性超声检查以及每月的随访预约。
- 调整姿势的可能性：在怀孕期间，某些任务可能会变得更加困难或危险。在这种情况下，雇主必须寻找解决方案来适应他的立场。这不应该有损于薪资或职业发展。如果她上夜班，怀孕的员工也可以要求分配到白天工作。
了解集体协议也很重要。有些将为未来或年轻的母亲提供其他适应。例如，某些部门可以减少工作时间。
怀孕期间和怀孕后敢于从事职业的关键是什么？
根据我们的专家Véronique Souchon 的说法，在怀孕期间或产假回来后感到不合法获得晋升是可以理解的。可以理解，但不合理。放大所有错误而不是识别正确的情况并不罕见。
她告诉我们：“对于所有这些女性，我想说她们想要的模式是可能的。但很少有外部环境会自发地提供给他们。男人更敢！因此，他们必须首先意识到并表达自己的需求。然后就是采取行动，试图得到他们想要的东西。我已经看到客户在离开前协商升职事宜，因为他们不想在离开几个月后被遗忘。它有效！我们所处的世界充斥着企业社会责任、QVT、延长陪产假、使命驱动型公司等术语。这么敢！
你就会明白，这是一个态度和心态的问题。当然，这并不是100%成功，但如果你不尝试，什么都不会改变。既不适合你，也不适合你的孩子。”
为和平重返工作岗位做好每一步准备
休完产假回来也是一个焦虑的根源。成功重返工作岗位的关键是什么？无论您是雇员、自营职业者还是企业主，准备和预期都是您的盟友！
产假回来后焦虑的根源是什么？
产假结束后重返工作岗位可能会带来许多恐惧。我能胜任吗？我还能执行不同的任务吗？我还有我的位置吗？如此多的问题反映出深深的焦虑。
孩子出生后，年轻母亲的整个组织发生翻天覆地的情况并不少见。在短暂的夜晚、照顾孩子和在家中寻找新的平衡之间，有时很难将自己投入到工作中。
如何确保顺利复工？
为了在这些变化和自然失衡的时期尽可能平静地前进，Véronique Souchon邀请未来和年轻的母亲遵循以下 3 个步骤：接受、沟通和组织。
接受
是的，怀孕或成为母亲会导致某些转变，特别是在个人时间或组织的管理方面。没关系！接受它可以让我们超越毫无抵抗力，找到新的、适当的替代方案。因此，问题不是要忍受你的情绪，而是要倾听它们的声音，以便重新调整和适应。
同意倾听自己的声音，而不是试图扮演完美母亲或完美合作者的角色。感受最适合您的方式，以平衡您的职业和个人生活（从怀孕到重返工作岗位）。
没有什么神奇的秘诀，想想你想要什么，而不是什么对你的生意或经营家来说最简单。
交流
然后畅所欲言，围绕该主题创造常态，并使自己在职业环境中合法化。是的，我怀孕了，那又怎样？！
并不是每个人都知道成为父母是什么感觉。并非所有女性都以同样的方式经历怀孕。如果你不说出来，什么都不会发生，你就会一直纠结在恐惧中，找不到解决办法。我们的专家帮助客户动员起来面对恐惧，并惊喜地发现团队或经理的积极和令人放心的欢迎。如果你缺乏合法性或你的恐惧阻碍了你的沟通，那么你将无法成功地在公司内部传达令人安心和建设性的信息。然后它会将此图像返回给您。
组织
Véronique Souchon 建议您进行一些实际练习：“拿一张纸，制作两列。首先，写下你的恐惧，不要审查或评判自己。然后，在第二栏中写下您如何组织自己以减少担忧。请记住，一切并不取决于您，您可以呼吁外部人员（家人、配偶、同事、培训、个性化支持、公司）在您的新组织中为您提供帮助。”。
例如 ：
– 要求从现在起将会议时间从下午 5 点更改为下午 3 点。
– 考虑一下您想要休的产假。目标是预防和组织，避免发生令人不快的意外。这样，经理和团队就会将你视为一个有责任感的专业人士，而不是一个“带着孩子拖累组织的女人”。»
– 了解制定流程的权利，以便顺利离开或返回（远程办公、母乳喂养室、私人托儿所等）
心态的改变需要时间。重要的是开始按照你的水平行事！如果您正在怀孕或者是一位年轻的母亲，这并不会影响您的合法性。为了克服习惯的影响，获取信息和支持非常重要。剩下的只是组织问题！由你决定 ！
对于许多女性来说，年近三十，或者仅仅是想要组建家庭，可能会成为她们职业发展的障碍。这也是 INSEE 和劳动部在 2019 年 IGAS 研究期间接受采访的 64% 的女性所宣称的。目前，人们对工作中的意义和私人生活之间的平衡提出了许多疑问。与职业生活：如何摆脱职业和母亲之间的先入为主的观念？
在职业女性压力和焦虑管理专家、De Boeck 出版的《让工作中充满火花》一书的作者维罗妮克·苏雄 ( Véronique Souchon)的帮助下，我们将思考帮助女性在工作中敢于冒险的途径。从陈规定型观念的起源，到产假返回的组织，包括怀孕期间的权利，我们如何支持未来和年轻的母亲？
摆脱职场中的母性情结
对于职业女性来说，怀孕的发现可能会带来情绪上的提升。他们常常在巨大的喜悦和压力之间左右为难，很难向雇主宣布这一点。为什么母性仍然被如此负面地看待？
母性对于有抱负的女性来说是一个压力因素，如何克服它？
许多年轻女性从学习之初就会听到，事业抱负和家庭生活不可能结合起来。这种陈词滥调的根源在于前几代人的社会组织。然而，几十年来，我们已经逐渐摆脱了待在家里的女性形象，这并不是出于选择，而仅仅是因为事情就是这样设定的。
如果心态发生变化，事实和习惯就很难改变。许多热爱自己工作的女性会认为生孩子是她们职业生涯的真正障碍。他们害怕因为要组建家庭而失去晋升的机会。
事实上，这些担忧并非完全没有道理。根据INSEE的调查 这正是工资差距开始扩大的地方。
对于Véronique Souchon来说，所有这些信念都是由我们的社会和教育规范构建和推动的。她说：“我们通过集体来构建这个现实。是的，怀孕结束和产假结束之间有一段不可压缩的时间。是的，这方面应该有更多的立法。是的，有些管理者和公司在对主体和女性的管理方面仍然严重落后。但就像所有导致歧视的偏见一样，这首先必须通过自己发生。解构这些信念，通过你的态度和言论打破它们的传播。我们是集体！
另一方面，如果你对自己重复它们并不加质疑地应用它们，它们就会使你的决定和个人行为产生偏见。”
这些信念往往是由直接影响未来母亲和年轻母亲的压力来源助长的。
孕妇或年轻妈妈的压力来源？
对于孕妇或年轻的职业母亲来说，压力的来源有很多。我们可以根据三个标准对它们进行分类：与怀孕有关的压力、公司可以施加的压力来源以及公司施加给自己的压力。
- 与怀孕有关的压力来源：它们都与未来或年轻的母亲有关。我们在这里谈论的是面对前所未有的情况时我们所感受到的焦虑。无论是否是第一个孩子，怀孕都会引发许多问题以及许多医学、社会或心理问题。不幸的是，这种压力是不可避免的，只需得到优秀的产前和产后专家的支持即可减轻。
- 业务压力来源：一般来说，工作有时可能成为日常压力的来源。如果再加上怀孕，就不难理解恐惧的强度会增加。为了减少这种焦虑，公司有责任以最好的方式迎接这一消息，并支持员工新成为父母。
- 自我暗示的来源：它们可能很多而且更难以识别。女性有能力希望每天在公司内证明自己的价值。怀孕和生育可以被视为第二次尝试期。无论恐惧是否真实，重要的是要确定它们并获得支持以重新控制您的日常生活。怀孕本身就是一次冒险，没有必要增加额外的困难。
显然，正如维罗妮克·苏雄 (Véronique Souchon) 指出的那样：“与母亲身份相关的压力并不区分为职业问题和个人问题。对于这些母亲和未来的母亲来说，这是人生的一个紧张时期。这会增加一些人的压力感和失控感。” 。
是的，在工作场所谈论母性可能会很可怕。然而，为了推动事情向前发展，维护您的权利至关重要。成为母亲是人生的一个阶段，不应该妨碍职业生涯。
假设并认为维护您的权利是合法的
当女性有生育计划时，她通常会觉得自己比其他人更没有理由获得晋升。为了什么 ？我们如何支持女性建立对自己技能的信心，并给予她们敢于要求自己应得的东西的钥匙？
怀孕期间妇女的工作权利如何？
要让自己的怀孕计划变得更加合理，第一步就是了解自己的权利。许多是多年来获得的，推广它们很重要。
法律规定应注意的主要权利如下：
- 怀孕期间缺席的权利：法律规定准妈妈有权缺席进行强制体检。例如，3 次强制性超声检查以及每月的随访预约。
- 调整姿势的可能性：在怀孕期间，某些任务可能会变得更加困难或危险。在这种情况下，雇主必须寻找解决方案来适应他的立场。这不应该有损于薪资或职业发展。如果她上夜班，怀孕的员工也可以要求分配到白天工作。
了解集体协议也很重要。有些将为未来或年轻的母亲提供其他适应。例如，某些部门可以减少工作时间。
怀孕期间和怀孕后敢于从事职业的关键是什么？
根据我们的专家Véronique Souchon 的说法，在怀孕期间或产假回来后感到不合法获得晋升是可以理解的。可以理解，但不合理。放大所有错误而不是识别正确的情况并不罕见。
她告诉我们：“对于所有这些女性，我想说她们想要的模式是可能的。但很少有外部环境会自发地提供给他们。男人更敢！因此，他们必须首先意识到并表达自己的需求。然后就是采取行动，试图得到他们想要的东西。我已经看到客户在离开前协商升职事宜，因为他们不想在离开几个月后被遗忘。它有效！我们所处的世界充斥着企业社会责任、QVT、延长陪产假、使命驱动型公司等术语。这么敢！
你就会明白，这是一个态度和心态的问题。当然，这并不是100%成功，但如果你不尝试，什么都不会改变。既不适合你，也不适合你的孩子。”
为和平重返工作岗位做好每一步准备
休完产假回来也是一个焦虑的根源。成功重返工作岗位的关键是什么？无论您是雇员、自营职业者还是企业主，准备和预期都是您的盟友！
产假回来后焦虑的根源是什么？
产假结束后重返工作岗位可能会带来许多恐惧。我能胜任吗？我还能执行不同的任务吗？我还有我的位置吗？如此多的问题反映出深深的焦虑。
孩子出生后，年轻母亲的整个组织发生翻天覆地的情况并不少见。在短暂的夜晚、照顾孩子和在家中寻找新的平衡之间，有时很难将自己投入到工作中。
如何确保顺利复工？
为了在这些变化和自然失衡的时期尽可能平静地前进，Véronique Souchon邀请未来和年轻的母亲遵循以下 3 个步骤：接受、沟通和组织。
接受
是的，怀孕或成为母亲会导致某些转变，特别是在个人时间或组织的管理方面。没关系！接受它可以让我们超越毫无抵抗力，找到新的、适当的替代方案。因此，问题不是要忍受你的情绪，而是要倾听它们的声音，以便重新调整和适应。
同意倾听自己的声音，而不是试图扮演完美母亲或完美合作者的角色。感受最适合您的方式，以平衡您的职业和个人生活（从怀孕到重返工作岗位）。
没有什么神奇的秘诀，想想你想要什么，而不是什么对你的生意或经营家来说最简单。
交流
然后畅所欲言，围绕该主题创造常态，并使自己在职业环境中合法化。是的，我怀孕了，那又怎样？！
并不是每个人都知道成为父母是什么感觉。并非所有女性都以同样的方式经历怀孕。如果你不说出来，什么都不会发生，你就会一直纠结在恐惧中，找不到解决办法。我们的专家帮助客户动员起来面对恐惧，并惊喜地发现团队或经理的积极和令人放心的欢迎。如果你缺乏合法性或你的恐惧阻碍了你的沟通，那么你将无法成功地在公司内部传达令人安心和建设性的信息。然后它会将此图像返回给您。
组织
Véronique Souchon 建议您进行一些实际练习：“拿一张纸，制作两列。首先，写下你的恐惧，不要审查或评判自己。然后，在第二栏中写下您如何组织自己以减少担忧。请记住，一切并不取决于您，您可以呼吁外部人员（家人、配偶、同事、培训、个性化支持、公司）在您的新组织中为您提供帮助。”。
例如 ：
– 要求从现在起将会议时间从下午 5 点更改为下午 3 点。
– 考虑一下您想要休的产假。目标是预防和组织，避免发生令人不快的意外。这样，经理和团队就会将你视为一个有责任感的专业人士，而不是一个“带着孩子拖累组织的女人”。»
– 了解制定流程的权利，以便顺利离开或返回（远程办公、母乳喂养室、私人托儿所等）
心态的改变需要时间。重要的是开始按照你的水平行事！如果您正在怀孕或者是一位年轻的母亲，这并不会影响您的合法性。为了克服习惯的影响，获取信息和支持非常重要。剩下的只是组织问题！由你决定 ！
