在青春期这个痛苦的时期，这里有一些关键因素，可以帮助您的孩子不落下风，并最好地支持他们的过渡……成长。
青春期是一个过渡时期，常常会加剧自我怀疑。青少年逐渐意识到他的选择对他有约束力，他在世界上占有一席之地，并且由他来定义它。面对日益广泛的可能性和日益快速的社会变革，自信变得至关重要。
因此，在我们这个充满不确定性的世界里，它被邀请进入学校。“对自己有信心！对自己有信心！ ”家长、老师，大家都在有力地叮嘱。然而，这些禁令并没有什么用处。
信任不能被颁布。它不能被命令；信任是建立起来的。一步一步，一步一步，它利用具体的东西来塑造自己以适应每个人的节奏。
在任何关系中，信任的增长都是基于与对方建立的纽带的强度。对于自己来说也是如此。我越了解自己，我对自己就越有信心。然而，处于身份危机之中的青少年努力在自己的存在中扎根。
因此，对青少年有帮助的是善意地引导他了解自己，并鼓励一切能够唤醒他和他之间良好理解的事情。
你也可以在这4点上帮助他。
保持距离
在我在Parcours du Loup Blanc开设的课程中，我观察到越来越多的年轻人被各种压力压垮，包括他们强加给自己的压力。然而，青少年无法与情境保持必要的距离；他们的情感系统仍在形成中。然后一切都变得相当重要：最后的 DST 成绩以及男朋友或女朋友的反思、老师的暗示、对他们的猫照片的评论数量......
帮助他们分清轻重缓急，并从生活中的许多起起落落中退后一步，可以让他们感觉更少受到影响。不那么不知所措，他们将能够更好地应对这种情况，从而增强自信心。
找的零钱
请他发言。听听他的一天、他的经历、他的分析。帮助他澄清他的语言、他的想法、他的感受……总之，帮助他取代他的位置。询问他的意见，他对这个或那个的看法。
感觉被倾听、被考虑是每个人都有的需要，这在青春期至关重要。一个人感觉自己被倾听的次数越多，他们就会变得越自信、越能够倾听自己的声音。
风险
鼓励新的经历，使青少年学会独立。如果他错了，也没关系。给他犯错误的权利；这是评估您的成就和发展领域的好方法。
现在的学习课程提供海外学期或数年的课程。对于年轻人来说，这是一个锻炼自主权、拓展世界版图、获得自信的绝佳机会。
内省
如果没有时间充电，你就无法扩展你的意识。平静的反思、冥想、内省会教会他丰富的内心生活。这种与自己的定期联系加强了我们存在的根源。
鼓励这些与自己重聚的时光，在此期间，他将学会认识自己、与自己和解、质疑自己、准确地适应世界。
我们这个以绩效为基础的竞争社会的疯狂节奏，助长了思想的混乱、对自己的恐惧、竞争甚至对他人的否定。在这些持续不断的权力斗争中，信任常常被视为愚蠢，不信任则被视为一种高度战略性的职业品质。然而信任是建立在对生活和世界的热爱之上的。首先，我们必须将这种对生活的快乐欢迎传递给我们的年轻人。
信任也是真理的姐妹。每当一个成年人用自己的真实性欺骗自己时，就会向孩子、然后是青少年灌输这种信任是有风险的。豪言壮语无用；从很小的时候起，孩子们就通过观察和模仿来学习事实。
而且，尽管青少年的父母必须面对所有的困难，我还是要补充一点：无论发生什么，都要努力为孩子的未来保留一丝希望。一切都变了。他也是！孩子身上充满爱的目光，加上对生活不可抗拒的信念，会让他产生相信自己并按照自己的愿望行事的愿望。
