阿育吠陀按摩有很多好处。对您的宝宝来说，它可以放松、刺激生长并帮助消除毒素。对于母亲来说，产前或产后，它可以帮助她更好地体验怀孕并让身体更好地恢复。

在梵文中，Ayur 的意思是生命，Veda 的意思是知识。阿育吠陀是一门关于健康、生命和福祉的印度传统科学。阿育吠陀医学既是一门生活艺术，也是一门在身体和心理层面将人视为一个整体的健康和治疗学科，得到世界卫生组织 (WHO) 的认可，并被认为是世界上最古老的整体医学。

阿育吠陀的原则是宇宙中的一切都是由五种不同比例的元素组成：土、水、火、空气和以太（或空间）。根据这个原理，人也是由这些元素组成的。然后，我们用“ dosha ”来定义一个人的基本体质（“prakriti”），其基础是一个人出生时占主导地位的元素。Vata（空气和以太）象征运动，Pitta（火）表示转变，Kapha（地球和水）表征结构。

只有三种能量（即所有元素）内外和谐，才有可能实现全面健康。然而，这种平衡不断受到年龄、季节、日程、气候、环境、饮食、情绪等的破坏。

阿育吠陀按摩旨在恢复元素之间的平衡，尽可能恢复到人的基本体质。

您是否知道婴儿也对此很敏感，并且对婴儿进行阿育吠陀按摩有很大的好处？

阿育吠陀按摩对婴儿的好处

它给人活力、安心，并提供信心和安全的氛围。通过动作和精油，按摩促进内部液体的循环：血液、淋巴液和脑脊液。它可以增强关节、滋养骨骼并塑造孩子的身体。肌肤在生理和情感层面得到滋养：变得健康、柔软、光滑。它还可以增强和调节肌肉，放松和软化肌肉；它消除了紧张和障碍。婴儿的整个身体得到加强，其生长受到刺激。

如果宝宝容易出现化脓性湿疹等皮肤问题或者生病了，请注意不要给宝宝按摩。这不但不能让他安心，反而会更加激怒他：让他自己恢复吧。

有机芝麻油对每个人都有好处：儿童、青少年、孕妇、成人、老年人。阿育吠陀认为，任何接触皮肤的东西都应该可以吃：因此，您可以毫无问题地为您的宝宝使用它。

阿育吠陀按摩对母亲产前和产后也有好处

在产前，它除了为孕妇提供身心健康外，还有助于减轻轻微的疼痛、身体不适和紧张。分娩后，阿育吠陀按摩有助于年轻母亲的器官恢复原位，促进母乳喂养，并帮助她从短夜中恢复过来。

在产前的前 3 个月，阿育吠陀按摩有助于消除毒素和堵塞，从而将健康的食物和氧气输送到整个身体。这种按摩既可以强化又可以软化母亲的身体，为迎接婴儿做好准备，并提高怀孕的身体和心理质量。