冠心病和高血压是一些人常见的慢性疾病，而健身运动对这些疾病的治疗和预防起着非常重要的作用。然而，有些冠心病和高血压患者对于是否可以在清晨进行剧烈运动存在疑问。本文将详细介绍冠心病和高血压患者是否适合在清晨做剧烈运动，并提供相关建议。

一、了解冠心病和高血压的基本知识
冠心病是由于冠状动脉发生狭窄或阻塞，导致心肌缺血甚至坏死的疾病。高血压是指血压持续升高，血管受到长期高血压的侵蚀导致血管损伤。这些疾病会导致心脏和血管的负担增加，增加患者的心血管事件的风险。

二、剧烈运动可能带来的风险
对于冠心病和高血压患者来说，剧烈运动可能会带来一定的风险。剧烈运动会导致心率和血压升高，加重心脏负担，增加心血管事件的风险。而清晨时，由于血液黏稠度高、心血管系统处于较为疲劳状态，患者进行剧烈运动时，可能会导致心脏供血不足，引发心绞痛、心肌梗死等严重后果。

三、冠心病和高血压患者适宜的运动方式及时间
虽然对于冠心病和高血压患者来说，清晨进行剧烈运动存在一定风险，但合理选择适宜的运动方式和运动时间仍然是可能的。

1.低强度有氧运动：对于冠心病和高血压患者来说，低强度有氧运动是一种比较安全有效的运动方式。例如，散步、慢跑、骑自行车等。

2.中度强度有氧运动：对于一些身体条件较好的患者来说，中度强度有氧运动也是可以考虑的，但需要在医生的指导下进行。例如，快步走、游泳、慢跑等。

3.避免剧烈运动和爆发性运动：对于冠心病和高血压患者来说，剧烈运动和爆发性运动往往会导致心率和血压骤然升高，增加心脏病发作的风险，因此不建议进行这类运动。

4.选择合适的运动时间：在选择运动时间时，冠心病和高血压患者应尽量避免清晨时段。较为适宜的运动时间为早上温度适宜的时段、下午和傍晚等。

四、注意事项及建议
冠心病和高血压患者在进行运动前需要特别注意以下事项：

1.咨询医生：在开始运动之前，患者应咨询医生并进行身体检查，了解自身的身体状况和可进行的运动强度。

2.逐渐增加运动强度：冠心病和高血压患者在进行运动时，应从低强度有氧运动开始，逐渐增加运动强度，以避免过度负荷。

3.监测心率和血压：运动过程中，冠心病和高血压患者应时刻关注自己的心率和血压的变化，以便及时调整运动强度。

4.避免恶劣环境：冠心病和高血压患者应避免在气温过高、空气污染严重的环境中进行剧烈运动，以免造成身体不适。

5.合理饮食和休息：运动只是维持健康的一部分，冠心病和高血压患者还需要注意合理饮食和充足休息，全面管理自己的健康状况。

结论：
冠心病和高血压患者可以进行适当的运动，但需要合理选择运动方式和运动时间，并在医生的指导下定期进行身体检查。同时，患者应密切关注自己的身体变化，随时调整运动强度，以确保身体健康。