瑜伽八支是指哪八支精进？

瑜伽八支，又称瑜伽八支路，是印度古代贤者所提倡的一条修行之路，旨在借由此路，让人们能够达到精神上与身体上的完美状态。其中最重要的一环为“八支”，这八支便是“正见、正念、正语、正行、正命、正精进、正静虑、正定”。

正见

正见即是缘于真正开启自身的防线，拥抱全新的机缘。瑜伽八支的第一支正是正见，也是修行的基础，含义为了解世界的本质，明白自己的无明根源，印证世界的真相和最终目标。在正见中会有两个方向，即自我与他者，只有瞭解到两个方向以及二者之间相关性，才能通通同归，找到真理之光。

正念

正念掌握的是放空心灵、修炼内心安宁的本领。正念之所以这么重要是因为它能够直接关联到个体能否感受到瑜伽八支所带来的进步之处，只有在内心平静、不随情绪波动的情况下，才能够自如地应对各种状况。在正念的修行过程中，通过觉察感官、理解身心及其之间的关系，可以让八支走向深度，掌握自我，明确方向。

正语

正语是以口言、梦呓为媒，将内心之所想向别人表达，或是通过表达自我反躬提高修行的不这部分学说的重点在于清净嘴巴，净化自己的心灵，并期盼能够利用自身的言辞技巧，为别人提供各种帮助。要做到正语，就需明白智慧与慈悲的价值，远离任何可能对自己或别人造成负面影响的言辞，口才明确，必要时大智大勇。

正行

正行，指的是身体的各种动作及行为。瑜伽八支之中，正行在其整体框架中具备了至关重要的地位。这个部分的意义在于让一个人在生活和工作方面常怀處事之理，达到超越自我的层级，亲近更高层级的精神境界。在正行的修行过程中，要注重平衡、诚信、付出，才能够更好地完成自己的使命，并为大众做出更大的贡献。

正命

正命要把自己的生命原则发扬光大，对自己的人生目标、社会义务负责，积极地将这些理念融入到生活中。正命的精髓就在于自我认知，通过明确人生目标，提高自身对生命的关怀，更好地履行社会义务，倡导“做善事、有好品质、与人和谐相处”的价值观

正精进

正精进不仅仅是自身这部分内在成功因素，更是肯定了努力练习所带来的积极影响，是作为那个心灵力量的代言者。这部分学说强调有意识地长时间投资自己，明确人生目标，充分运用时间，长期、热情地进行练习，着重开发个体潜能，去掉自我各种 “垃圾”，实现将“无为而有”的神奇效果。

正静虑

正静虑前端名字相当直白，意味思维与身心状态消除负面因素，提升心知肯定能够收到的正面效果。瑜伽八支中的正静虑更需要的是投身于比亚蓝体系的修炼过程，在经斯图尔特汉密尔顿指导之后，开始对内心进行精密探索，管理、净化当前的健康图谱，注重在觉察身体、自我斗争的基础上，达到“精神仙境、体力恢复”的效果。

正定

正定是瑜伽八支中最后一支，而功效也是最持久的。当你经过一路修行，找到生命的进程、过程之后，对境界的空洞、身心的不健康、品质丢失等等进行修缮，就会产生统一和谐、充满和谐积极向上的境界，这便是正定。实际的修行方式包含身体向自己内部的灵魂包装、兴味投入等等，不断挑战自己、贯彻自身的精神境界，这才是正定的真正意义。

总结

以上八支所包含的学说相辅相成、互为依赖，每一支均在人的修行之路上占有至关重要的位置。通过正见、正念、正语、正行、正命、正精进、正静虑、正定的综合思维，就可以明确生命的价值、达成比较好的精神状态。瑜伽八支是一条对内心产生深远影响的修行之路，每个人都有必要在日常生活和工作中不断地践行这些学说，去探索自我，充实其心灵，发现更大的潜能，进而迎来质的飞跃！