1.快点

触球很少会带来出色的进攻阶段，而且这是故意的。

2.将球瞄准队友的脚扔

你让你的伙伴越容易接球，对每个人来说就越好。尽一切可能把球扔给队友，就像一次简单的传球一样。但请记住，在某些情况下您应该瞄准其他地方。

如果你沟通得当，将球扔向你的搭档的头部（这样他们就可以轻弹它）是进行两次快速传球并完全破坏对方防守的好方法。

如果盯防很困难并且你害怕看到你的球被拦截，那么就瞄准你伙伴的胸部。后者可以利用身体恢复并保护球。此外，胸部比身体其他部位更容易到达。

3.将力量投入到投掷中

将触球视为传球。不要只是把球扔过草坪。这给了防守者大量的时间来反应和施压，这意味着你的搭档在球到达他们之前就处于压力之下。真正像传球一样执行投球，为你的投球增添一点气派。当然，你不应该把皮革扔给队友，但你也不应该把它扔到球场另一边。

如果您对前手翻感到灵活且舒适，请尝试进行强力投掷。

4.尝试发现移动的球员

选择将球发送到何处是该过程中最关键的部分。也许您已经准备好了投掷方法，或者您只是需要找到一位出色的球员。一旦你做出了决定，你需要非常迅速地执行它，以防止对手猜测你要把球传到哪里。将球扔向正在奔跑的伙伴总是比向静止不动的伙伴扔球更好。移动会让对方防守者做出反应，而静止不动会让他们更容易做出反应。

5.跑步时掷界外球

这将使您获得更远的距离。小幅度挥杆（2 到 4 步）可帮助您获得将球扔向目标区域所需的动力。发界外球时，将任何一只脚（您感觉舒服的脚）放在线后面。你的后脚（总是有动力）在你身后拖着，以确保你的双脚始终踩在地面上。

你应该将有力的腿向前放置，这与棒球中的做法不同。

一般来说，如果你迈出的步数超过两到四步，你将没有足够的力量来完成掷界外球。

6.沿着线将球扔向对手的球门

当您有疑问时，请执行此操作。如果你没有找到解决方案，你的队友也没有移动，并且裁判向你施压，则将球沿着线扔向对方阵营。这使得防守队员处理球的选择非常少，而且通常你会发现自己在球场上更有利的位置再次掷界外球。

如果可能的话，让你的队友在你传球时沿着线跑。如果你能给对方防守施加压力，你就有更好的机会让他们犯规。

7.切勿将球直接向前扔

强烈建议不要将球直接扔到您的面前，当然，除非您前面没有防守队员（例如在您的半场很远的地方）。仔细想想这一点。触球是一种可预测的、缓慢的、高位执行的传球，因此可以很快被拦截。更重要的是，你的搭档会以最糟糕的方向（朝向边线）接球。由于盯防你以夺回球权的对方后卫面向你的一侧，因此会加剧犯错误或更糟糕的情况，即被盗球的可能性 。

建议：

保持双脚脚踏实地。如果抬高后腿，可能会受到裁判的处罚。

狡猾一点。您可能想将球传给距离您几米远但被对手很好地标记的伙伴。在这种情况下，助跑并假装将球扔到远处，或者假装将球扔得很高，然后向下传球。通过这些小技巧，你的对手会产生疑问，这会让你的队友脱颖而出。

第一张图片具有误导性，因为考虑到脚位于边线上，标记为“禁止”的两个示例实际上是允许的。然而，书面描述是正确的。

一旦你拿到球，就挥杆，然后将脚放在边线上并投掷。快速实现这一目标并让对方措手不及至关重要。

发界外球时需要运用策略。如果你靠近你的一侧，你需要小心你扔球的地方。一般来说，在这些情况下，快速而短暂的接触风险最小。