1.看看对手的臀部
大多数会导致你错过铲球的假动作都是通过脚和上半身的动作完成的。臀部不会骗人。因此，观察对手的臀部，了解他的方向并预测他的动作。保持正确的铲球前位置并跺脚，以便能够改变方向并跟随对方球员。
2.紧紧抓住对手
如果你很好地抓住了对手，但无法将他们举起或击倒，请继续尽可能长时间地抓住他们。如果他离开你，尝试抓住他的臀部、腿部或脚部，尽可能减慢他的速度，并让你的队友来对付他。不要尝试做任何其他事情，只要紧贴对手，尽可能阻碍他们的进步即可。
3.不要抓住对手的头盔
当您从侧面或后面铲球时，您可能会无意中抓住对手的头盔。这可能会导致处罚。
铲球时尽量不要夹住头盔。完成一次好的铲球并不需要你的手指。所以你最好握紧拳头，这样你就不会受伤并受到惩罚。
4.保持双脚平衡
无论您是线卫还是安全卫，在铲球前站稳脚跟并保持良好的位置非常重要，这样才能获得更高的铲球精度和力量。仅当您想拦截传球时才跳跃。
看美式足球比赛，你一定见过球员水平跳跃，这种动作既壮观又不准确，而且危险且违法。
5.最后担心球
很多球员在抢断时，都想立即将球从对手手中夺走，这样可以让对方球员多跑几米。少担心球，多担心让球员摔倒 [3] 。
建议：
下来。你的地位越低越好。
最先躲避的玩家获胜。
当你铲倒对方球员时，将他举起。
始终抓住玩家的腿或膝盖。
请记住，抢断需要 50% 的站位和 50% 的努力。你必须保持联系并积极进取。
从下到上装盘。
如果你无法将持球者击倒在地，就抓住他。当队友到达时，你将能够击倒他或减慢他的速度。
如果从后面进攻，请尝试用拳头击打球。这对于所谓的掉球（控球球员失去球权）很有用。
抬起头，低下头，包围对手。
