注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！

儿童牙齿护理 

撰写：凯伦·迈尔斯 

给孩子刷牙的最佳方法是什么？

使用小而软的牙刷和少量的氟化物牙膏。（使用任何含氟牙膏都可以。请注意，许多针对婴儿和幼儿销售的牙膏不含氟化物。）

当孩子的牙齿开始萌出时，请使用薄薄的牙膏或米粒大小的牙膏。三岁生日后，可以使用豌豆大小的量。请务必遵循这些建议，以避免给您的孩子摄入过多的氟化物。 

每天两次，早上和晚上晚餐后，轻轻刷牙齿的内外表面以及舌头，以清除可能导致口臭的细菌。一旦您认为您的孩子能够不吞咽牙膏，就教她用水冲洗。

一旦刷毛开始磨损或张开，请立即更换牙刷。

您孩子的牙医可能还会建议在任何接触的牙齿表面之间使用牙线。使用牙线的最佳时间是在刷牙后，这样牙线会将牙膏中的氟化物吸到牙齿之间。

我什么时候可以让我的孩子开始自己刷牙？

只要你的孩子愿意并且有能力，就让他尝试自己刷牙是个好主意，尽管他可能要到 7 岁左右才能做得很好。 

与此同时，在他刷牙的同时，你也刷牙，然后“检查”彼此的牙齿是否干净。告诉他你会得到他“错过”的地方，并让他也得到你“错过的地方”。 

如果我的孩子不刷牙怎么办？

如果您的孩子在刷牙时烦躁，给她买一把带有特殊卡通人物的牙刷可能会有所帮助。

加利福尼亚州迪亚波罗市的莉兹·比尔卡·怀特 (Liz Birka White) 是三个孩子的母亲，她说这对她所有的孩子都很有效。“我的长子真的很讨厌刷牙，直到我给他买了一把 Elmo 牙刷。从那天起，他就一直觉得不够。这正是我需要让他对刷牙产生兴趣的门票。” 

您还可以让您的孩子拥有几把不同颜色的刷子，以便她在刷牙时可以选择她想要的一把。 

我的孩子需要氟化物吗？

少量氟化物对正在发育的牙齿有益。这种矿物质可以强化牙釉质并使其更能抵抗酸和有害细菌，从而防止蛀牙。您的孩子可以从牙膏、水以及补充剂（如果需要）中获取氟化物。在进行牙科检查时，他的牙医还会在他的牙齿上涂上氟化物清漆。

大多数市政供水都添加了足够的氟化物。（致电当地水务部门了解您的情况。）如果您的市政供水没有强化或者您从井中获取水，请考虑从当地卫生部门、五金店或药房购买检测套件。

如果氟化物含量低于百万分之 0.3，请询问您孩子的医生或牙医是否应该给您的孩子补充补充剂。您可以获得滴剂或咀嚼片的处方。

瓶装水和果汁也可能含有氟化物，尽管标签上并不总是列出含量。

请记住，虽然少量氟化物对孩子的牙齿有好处，但随着时间的推移吞咽太多氟化物可能会导致称为氟中毒的病症，从而导致孩子的恒牙上出现白斑。这就是为什么不要使用太多牙膏很重要，尤其是在您的孩子学会漱口和吐掉牙膏之前。

某些食物是否更容易导致蛀牙？

是的。甜食（包括水果、干果、果汁以及花生酱和果冻等食物）和淀粉（如面包、饼干、面食、椒盐卷饼）可能会导致蛀牙。

尝试在进餐时提供这些食物，而不是作为零食，这样它们更有可能脱落并且不会在牙齿上停留太久。给它们喂水也很有帮助。

我应该什么时候开始带孩子去看牙医？

美国儿科学会和美国儿科牙科学会建议您在孩子长出第一颗牙齿后六个月内或在他一岁生日之前（以先到者为准）带孩子去看牙医。 

如果您还没有带孩子去做牙科检查，请尽快预约。然后根据您孩子的需求，遵循牙医的指导进行后续就诊。

如果您无力承担孩子的牙科护理费用，请考虑与当地卫生部门联系以了解资源。