注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！
如何以及何时开始给宝宝刷牙
一旦第一颗乳牙长出，就该开始刷牙了。使用软毛婴儿牙刷和少量氟化牙膏。
医学审查：Hyewon Lee，（DrPH、DMD、母婴口腔健康专家）
撰写：凯伦·迈尔斯
我应该什么时候开始给宝宝刷牙？
当宝宝的牙齿开始出现时（通常在6 个月左右），开始用一点含氟牙膏刷牙。美国儿科学会 (AAP) 和美国儿科牙科学会 (AAPD) 均推荐这一点。
对乳牙采取宽松的态度很容易，因为无论如何您的孩子最终都会失去它们。但照顾好孩子的乳牙（乳牙）非常重要，原因如下：
- 乳牙将帮助您的孩子说话和咀嚼。
- 乳牙为孩子的恒牙萌出提供了空间。如果乳牙缺失，间隙可能会导致其他牙齿移位，并导致恒牙弯曲或卡在颌骨内。
- 蛀牙会引起疼痛和感染，并需要增加牙科手术次数。四分之一的 2 至 5 岁儿童有蛀牙，超过一半的 6 至 8 岁儿童至少一颗乳牙有蛀牙。
- 尽早养成良好的牙齿习惯可以降低孩子成长过程中蛀牙的风险。
如何给宝宝刷牙
该怎么做：
- 选择合适的牙刷。使用婴儿牙刷（软毛、小头）和适合您手部的握把。一旦刷毛开始磨损或张开，就立即更换牙刷，大约每两到四个月一次。
- 使用少量含氟牙膏。将任何氟化牙膏（或米粒大小的点）挤在刷子上。（当你的孩子3岁时，增加到豌豆大小的量。）
- 轻轻地从里到外刷牙，包括沿着牙龈线、宝宝每颗牙齿的咀嚼面以及舌头（如果他们允许的话）刷牙，以清除细菌。（将他们的脸颊从牙齿上拉开一点可能会有所帮助，这样您可以更好地看到他们的牙齿和牙龈。）
- 不用担心冲洗。由于牙膏用量很少，因此无需冲洗。跳过冲洗也可以最大限度地发挥氟化物的好处。
- 每天刷两次。早上（第一次喂奶后）和睡觉前刷牙。
目前，宝宝的牙齿可能已经足够远，您无需使用牙线。大多数牙医建议当牙齿表面接触并且无法用牙刷清洁时开始使用牙线。
注意：避免让宝宝带着一瓶母乳或配方奶入睡，也不要给宝宝喝瓶装的果汁或加糖液体。这些液体会喂养口腔中的细菌，导致严重的蛀牙，即所谓的婴儿奶瓶腐烂。（此外，美国儿科学会建议1 岁以下的婴儿完全不要喝果汁。）
宝宝出牙前需要清洁牙龈吗？
是的。即使在宝宝长出第一颗牙齿之前，最好养成用柔软的婴儿牙刷或湿毛巾或纱布擦拭牙龈的习惯。还有为此目的制造的软硅胶或橡胶手指牙刷。
您还不需要使用任何牙膏。只需将布或纱布包在食指上，然后轻轻擦拭宝宝的牙龈即可。沐浴期间或沐浴后是执行此操作的好时机。
让宝宝习惯将清洁口腔作为日常生活的一部分，也可能会让以后更容易过渡到刷牙。
如果我的宝宝不喜欢刷牙，我该怎么办？
也许你的宝宝会觉得你刷牙没什么问题。但如果你的宝宝反对，你可能会发现自己在逃避这项任务。
以下是一些哄孩子的小窍门：
- 慢慢来。首先与宝宝聊天，并给他们充足的安慰微笑和拥抱，与他们互动。
- 分散注意力是关键！刷牙时给他们唱歌。有一些适合刷牙的儿歌，但你的宝宝不需要任何特殊的曲子——边唱边编，或者重新创作一些熟悉的东西（“这就是我们刷牙的方式”，或者“刷子上的刷毛转来转去”）和圆形……”例如。）
- 尝试将宝宝放在地板或床上，将头放在您的腿上。
- 如果周围有另一个成年人可以提供帮助，请让他们坐在您对面。将宝宝放在您的腿上，让他们的头靠近您，双腿靠近另一个成年人。当你完成工作时，让另一个成年人玩你宝宝的手并分散他们的注意力。
- 如果宝宝不喜欢牙刷，请使用干净的湿毛巾或纱布（加少许牙膏）代替。擦拭每颗牙齿的正面和背面。
- 给宝宝一把婴儿牙刷，让他在洗澡时玩。他们所需要的可能就是熟悉并舒适地使用牙刷。
- 当你刷牙时，让你的宝宝照镜子。它可能会分散他们的注意力或让他们足够开心，这样你就可以完成工作。
- 尝试不同的牙膏。（如果您的宝宝拒绝，也许他们不喜欢这种味道。）尝试其他品牌和口味。
我的宝宝需要氟化物吗？
是的，您的宝宝将从适量的氟化物中受益。
氟化物可以强化牙釉质并使其更能抵抗酸和有害细菌，从而有助于预防蛀牙。家里使用氟化自来水的儿童比没有氟化水的儿童患蛀牙的几率要小。每天使用含氟牙膏的儿童也能减少蛀牙。
但是，虽然少量的氟化物对宝宝的牙齿有好处，但过多的氟化物会导致一种称为氟中毒的疾病，导致孩子的恒牙上出现白斑。这就是为什么在您的孩子长大到可以冲洗并吐出牙膏之前只使用少量牙膏很重要。
如果您的宝宝采用奶瓶喂养，并且您用来冲泡配方奶粉的水含有氟化物，那么他们会从喂养中获得一些氟化物。（如果水的氟化物含量很高，例如某些井水，您可能需要使用低氟瓶装水来制作宝宝的奶瓶。）
注意：一般来说，在宝宝 6 个月左右之前不宜给他们喝水。在那之前，即使在炎热的天气里，他们也能从母乳或配方奶中获得所需的所有水分。了解有关给宝宝喝水的更多信息。
大多数市政供水都添加了足够的氟化物。您的自来水公司可以为您提供一份“消费者信心报告”，其中会告诉您自来水中的氟化物含量。如果您使用的是公共供水系统，您还可以查看 CDC 的“我的水的氟化物网站，了解水中的确切氟化物含量。
如果您从井中取水，您可以从当地卫生部门、五金店或药房购买测试套件，以了解水中的氟化物含量。
与宝宝的牙医讨论水中的氟化物含量。根据您的宝宝接触的氟化物量，他们可能会为您提供具体指导或开出氟化物补充剂。专家不建议 6 个月以下的婴儿补充氟化物。
询问孩子的牙医或医生，在宝宝长出第一颗牙齿后，立即在宝宝的牙齿上涂上氟化物清漆。研究表明，氟化物清漆可以预防大约三分之一的乳牙蛀牙。
您孩子的牙医可能会建议每年使用氟化物清漆两到四次，特别是如果您的孩子蛀牙的风险很高。危险因素包括蛀牙家族史和母亲在怀孕期间牙齿健康状况不佳。您孩子的牙医、儿科医生或其他医疗保健提供者可以使用氟化物清漆。
我应该什么时候开始带宝宝去看牙医？
AAP 和 AAPD 建议您在孩子萌出第一颗牙齿时或一岁生日前（以先到者为准）带孩子去看牙医。之后，牙医将根据您孩子的需求和风险因素安排随访。通常建议每六个月检查一次。
您可能需要选择一名儿科牙医来照顾宝宝的牙齿。进入牙科学校后，儿科牙医将接受两到三年的儿童治疗专业培训（包括有特殊健康需求的儿童）。儿科牙医可以照顾您孩子整个青春期的牙齿。也就是说，如果您有喜欢的家庭牙医，也可以让他们照顾您的宝宝。
AAPD 有一个搜索工具，可帮助您找到您所在地区的儿科牙医。
此外，一旦您的宝宝长出了牙齿，儿科医生应该在每次婴儿健康检查时检查一下它们。
如果您无力承担宝宝的牙科护理费用，请与当地卫生部门联系以获取资源。
