注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！

家长说：如何教孩子擤鼻涕 

医学审查：儿科医生， Dawn Rosenberg 医学博士

撰写：克劳迪娅·博伊德·巴雷特 

如果有一项工作你愿意交给你的孩子，那就是从他们的小鼻子里吸出鼻涕。但你什么时候才能期望他们能够（并且愿意）这样做呢？

那要看。尽管许多孩子在 2 岁时就已经准备好学习擤鼻涕，但有些孩子直到 7 或 8 岁时才成功。您的孩子何时准备好学习很大程度上取决于他是否愿意尝试。 

• 如果您的孩子表现出对擤鼻涕的兴趣（例如模仿您）：鼓励他。你可以用纸巾捂住他的鼻子，让他闭上嘴，然后假装用鼻子吹灭生日蜡烛。请记住，您希望他轻轻吹气。用力擤鼻涕会导致鼻子中的粘液回流到中耳或鼻窦，从而增加感染的风险。


• 如果他不感兴趣：如果孩子感冒了，保持他的鼻道畅通非常重要，这样他会感觉舒服，尤其是在吃饭和睡觉时。您可以通过在每个鼻孔中滴入一滴盐水溶液（药店有售）来做到这一点。他可能会打喷嚏或打喷嚏以清除鼻孔中的溶液。如果他不这样做，您可以用橡胶球注射器或其他吸鼻器装置轻轻地吸他的鼻子。

无论您的孩子处于哪个阶段，父母都提供了一些经过验证的方法，可以帮助您教授和鼓励这项基本技能。

保持擤鼻涕的乐趣

“我和我的儿子谈论某种动物的情况。例如，‘让我们把河马从你鼻子里弄出来。’” 我们还玩了一个游戏。有时告诉他我可以比他吹得更用力，就足以让他这么做。” 
-匿名的

“我过去常常夸大鼻子吹气的声音，把它当作一个游戏，看看我能吹多大的声音，我的孩子们也会参与其中。当寒冷季节来临时，他们不得不吹气，我会提醒他们我所做的事情意思是发出吹气的声音。” 
-匿名的 

“告诉他们像绿巨人一样用鼻子呼气，或者像公牛一样打喷嚏——使用他们喜欢的任何角色或生物。” 
—公路加尔

“我拿了一张纸巾，把它举到鼻子上，假装‘啊呼！’” 给我三岁的孩子看。然后他也跟着玩，还擤鼻涕了！” 
—罗杰斯与徽章

“我们会告诉女儿‘吓唬’我们。如果我们一开始受到微弱的打击，我们会说这还不够吓人，她会再试一次！” 
-匿名的

让您的孩子更容易擤鼻涕

“为了帮助我的孩子在三岁​​时掌握这个概念，我告诉他们把手指放在鼻子下面，用鼻子里的空气挠痒痒。当他们生病时，我告诉他们做同样的事情，但更努力，纸巾。他们很快就流行起来了。” 
——更多的妈妈

“我儿子不会用纸巾，因为用了一段时间会让他的鼻子酸痛，所以我们用手帕。旧布尿布和小头巾也有用。如果你的孩子至少会擦鼻子，你就可以开始了。”一个好的开始。” 
-石板路

“当我女儿三岁时，她总是说‘妈妈，我不能！’ 当我试图让她擤鼻涕时。有一次，出于绝望，我告诉她“打喷嚏”。它起作用了！她不能‘擤’鼻子，但她肯定可以‘打喷嚏’！” 
-匿名的

“我把一张纸巾放在嘴前，对着它吹气，让它移动。然后我用鼻子做了同样的事情。接下来，我告诉我的儿子这样做。看到纸巾移动，就会发出咔哒声。在他们的小脑袋里。” 
—法语32

熟能生巧

“把一个棉球放在桌子上，让他们用鼻子把它吹过桌子。等他们掌握了之后，告诉他们用纸巾做同样的事情。” 
— MotherG 

“我为我所有的孩子所做的就是教他们如何张大嘴深吸一口气，然后闭上嘴，通过一个鼻孔呼气，同时用手指堵住另一个鼻孔。然后在另一侧重复。 ” 
—月妈妈

“我教我儿子如何用鼻子在浴缸的水中吹泡泡。这帮助他学会了如何从鼻子中吹出空气，并最终让他用纸巾擤鼻子。” 
—超雷达

提供擤鼻涕模型

“我们以身作则来教导 17 个月大的孩子。他很容易模仿我们所做的任何事情，所以我们首先向他展示如何向蒲公英和热食吹气。最终我们让他用鼻子擤鼻涕。” 
—现金妈妈06

“我告诉他像爸爸那样擤鼻子。” 
-匿名的

“有一天，我在超市发现一盒纸巾，上面印着我儿子最喜欢的角色蜘蛛侠。我买了它，并向儿子解释说，盒子上印着蜘蛛侠，因为他更喜欢擤鼻涕。这太神奇了！如果你找不到孩子最喜欢的角色，可以用白纸包一个盒子，然后贴上角色的贴纸。你甚至可以和你的孩子一起做这个活动。” 
—戏剧妈妈2 

“告诉我的孩子们，擤鼻涕会让他们更像一个‘大女孩’或‘大男孩’，这很管用。当我的孩子这样做时，我会强调这让他们变得多么‘大’。他们一直想成为一个‘大女孩’或‘大男孩’。”像爸爸妈妈一样，所以我的策略有效！” 
-匿名的

擤鼻涕——否则！

“我在灯泡注射器上画了一张怪物脸，如果我的孩子们不吹，我就会哼着《大白鲨》的主题曲，然后用那个东西追他们。追逐让他们觉得很有趣，但实际的愿望是如此令人厌恶，以至于之后只有几集，我所要做的就是开始哼着音乐，然后他们就会冲过去拿纸巾。” 
—亚瑟王后

“如果我的女儿不擤鼻涕，我就会拿起吸鼻器灯泡，自己动手。在感觉很不舒服后，她开始擤鼻涕。我拿着纸巾，告诉她‘走！’” 如果我们受到重击，我们就会欢呼。” 
—莫曼德莫尔

擤鼻涕的视觉辅助工具

“我 4 岁的孙子会用鼻子闻而不是吹气，所以我在他面前放了一面手持镜子，向他展示吹气的结果。他喜欢它！现在他知道吹气的结果并使用相应的纸巾。” 
—丹佛433

“对我的学龄前儿童有帮助的是让她站在镜子前，让她看着粘液随着她的吹气而流出来。我会欢呼并说，‘看！鼻屎来了！它来了！继续吹！’ 然后我会让她擦掉。现在当我让她擤鼻涕时，她更加配合了。” 
-匿名的 

“虽然很恶心，但每次我说‘让我们擤鼻涕看看会发生什么’时，我三岁的女儿就会擤鼻涕。” 她总是着迷于事后检查组织，我认为这是一个很好的机会，可以帮助她以一种非常实事求是的方式了解自己的身体。” 
—枕头H