注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！
如何预防小儿中暑、热衰竭
高温会增加儿童中暑和中暑的风险。留意虚弱、头晕、疲倦和大量出汗等症状。如果您的孩子过热，请立即让他们降温。
医学审查：儿科住院医师，Liz Donner 医学博士
撰写：斯蒂芬妮·沃森
中暑和热衰竭有什么区别？
儿童中暑和热衰竭听起来相当严重，事实也确实如此。两者都是与热有关的疾病，但热衰竭是两者中较轻的一种。
热衰竭会导致出汗过多、脉搏加快、头晕以及其他症状，这些症状是在孩子过热速度超过身体冷却速度时出现的。通常，您可以通过将孩子从炎热的地方转移到空调房或阴凉处来缓解中暑。
未经治疗的热衰竭可能会发展为中暑，孩子的体温会升高，无法再让自己冷静下来。中暑是一种紧急情况，需要立即就医。
儿童中暑，也称为高热或中暑，当他们在炎热的天气里在户外呆太久时，特别是当他们脱水或穿得太暖和时，可能会发生中暑。
警告
切勿将您的孩子留在停放的汽车内——哪怕是片刻也不行。中暑可能在几分钟内发生，因为车内温度很快就会比外界温度高得多。
儿童中暑有哪些症状？
如果您的孩子出现以下症状，请立即寻求医疗帮助：
- 困惑
- 虚弱或头晕
- 呼吸或心跳加快
- 癫痫发作
- 皮肤炎热、干燥、潮红
- 剧烈头痛
- 发烧105 华氏度或更高
孩子中暑有哪些症状？
这些症状可能意味着您的孩子已经中暑，需要避暑：
- 皮肤苍白
- 出汗增多
- 恶心
- 虚弱或疲倦
- 极度口渴
- 恶心和呕吐
- 肌肉痉挛
- 头痛
- 易怒
- 皮肤又冷又湿
- 发烧低于 105 华氏度
如果我认为我的孩子出现中暑，我该怎么办？
如果您的宝宝或幼儿出现中暑的迹象，但尚未发展为中暑，首先要做的就是让他们远离炎热的环境。如果可能的话，进入有空调的房间或汽车内。如果没有，请将它们带到阴凉处。脱掉多余的衣服。
液体对于防止脱水很重要。给宝宝提供充足的母乳或配方奶。6 个月或以上的婴儿可以小口喝水或冷冻儿科电解质溶液。根据孩子的年龄和体重向您的医生询问正确的剂量。
尝试让你的孩子冷静下来。您可以将他们放入温水浴缸中，或对他们的皮肤进行冷湿敷，尤其是头部、颈部和腋下。另一种让宝宝凉爽的方法是使用风扇或空调。只是不要让他们太冷了。
然后，让你的孩子穿上棉质等透气的布料，或者让他们保持赤身裸体。
如果您的孩子似乎没有很快好转、病情恶化或出现严重脱水的迹象，请寻求紧急治疗。
如果我认为我的孩子中暑了，我该怎么办？
如果您的孩子中暑，请拨打 120
当您等待医疗帮助时，请尝试尽快降低孩子的体温。时间至关重要——患有严重中暑的婴儿或幼儿很快就会失去知觉。
当您等待救护车时：
- 将您的孩子放在阴凉的地方。如果您在室外，请寻找阴凉处，但如果可能的话，请将它们移至空调房内。
- 脱掉衣服，用蘸有冷水的布擦拭身体。
- 扇动孩子的皮肤。
- 进行安抚谈话，让他们保持冷静。
- 请勿提供食物或饮料：中暑的儿童将无法消化食物或处理液体。
- 不要服用药物：用于治疗发烧的药物不会降低中暑引起的高体温，而且可能有害。
当您的孩子因中暑或精疲力尽而住院时会发生什么
医生会检查您的婴儿或幼儿，测量他们的体温，并采取措施尽快让他们降温。一种方法是将它们浸入冰浴中，同时仔细监测它们的生命体征。（警告：不要在家给孩子洗冰浴——过度冷却会导致危险的低体温。）
为了确保中暑不会损害孩子的任何器官（如果孩子的体温达到 104 华氏度，中暑就会开始发生），医生可能会要求进行检查，包括：
- 尿液检查，检查尿液的浓度、外观和含量，例如肾脏损伤引起的红细胞或异常肌肉分解引起的肌红蛋白
- 进行血液检查以检查脱水可能影响的钠和钾等电解质水平
- 胸部 X 光检查或其他影像学检查，以查找孩子器官的任何问题
有哪些方法可以降低中暑和疲惫的风险？
不需要太多就会导致过热，特别是如果您的孩子不习惯炎热的天气（例如，在初夏）。为预防中暑和中风：
- 切勿将孩子留在停放的汽车内，哪怕是片刻也不行。
- 在温暖的天气里，给孩子穿轻便、宽松的衣服。
- 鼓励他们在炎热的天气里多喝水，即使他们不渴。
- 当天气温暖时，尽量将它们放在阴凉处。
- 天气很热的时候，让孩子待在室内。
- 检查您的孩子在乘车时是否保持凉爽。
- 如果您的家很热并且没有空调，请带您的孩子去图书馆、商场或社区避暑所。
在温暖的天气里，保护孩子免受阳光照射和高温。以下是如何让您的孩子在阳光下安全。
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