注：本文来源美国最权威育儿网站Babycenter，文章内容仅供参考，如果您的孩子需要治疗，请您前往医疗机构咨询医生，医生会根据您的症状、病史和检查结果来制定合适的治疗计划，并为您提供相关的健康指导！

高原反应

医学审查：儿科医生 Dawn Rosenberg ，医学博士

撰写：凯伦·迈尔斯

什么是高原反应？

高原反应是指当您吸入的氧气少于身体习惯的氧气时可能导致的一系列症状。当您前往高海拔地区（8,000 英尺或更高）时，就会发生这种情况。

人们普遍认为，爬得越高，氧气就越少。事实上，山顶和海滩空气中的氧气浓度是相同的，但气压要低得多。

气压越低，每次呼吸吸入的氧气就越少。如果您的身体不习惯在如此大量的氧气下运作，您可能会开始感到恶心。

高原反应可能发生在任何人身上，无论年龄或健康水平如何，而且有些人比其他人更容易受到高原反应的影响。生活在高海拔地区的人以及在那里停留一段时间的人习惯了吸入较少的氧气，并且表现得很好。但那些快速改变海拔高度的人，尤其是当他们进行体力活动时，常常会遇到麻烦。

高原反应有多种类型。

急性高山病 (AMS) 是最温和、最常见的类型。当 AMS 进展时，或者当患有 AMS 的人继续提升而不给他的身体机会调整时，就会出现不太常见和更严重的形式。

这些情况会导致液体积聚在大脑中（称为高原脑水肿 (HACE)）或肺部积聚，称为高原肺水肿 (HAPE)。

您的孩子不太可能患有高原反应，但如果您计划去更高海拔的地方旅行，您可能需要慢慢来。

例如，如果您从旧金山（海平面）开车到丹佛（海拔 5,000 英尺），您的孩子可能不会出现任何高原反应问题。但如果您计划从低海拔飞往 8,000 英尺或更高的海拔，您可能需要几天时间才能到达那里，并在中等海拔停留一两个晚上。然后，您每行驶 1,000 英尺，就需要一天时间超过 8,000 英尺。

不过，如果您的孩子患有慢性心脏或肺部疾病，或任何影响呼吸的全身性疾病，最好在带她去高海拔地区之前咨询她的医生。如果您的宝宝小于 6 周，也请咨询医生，因为这么小的宝宝更容易患高原反应。

识别高原反应并不容易，因为一开始症状相当不具体。它们最早可以在到达较高海拔后一两个小时出现，但通常在到达后八到 36 小时开始出现。

您可能会注意到孩子的正常行为发生了变化。例如：他可能难以进食或睡眠。他可能会变得异常烦躁。他可能会头痛、头晕或疲劳。当他用力时，他可能会呼吸困难。他还可能出现恶心和呕吐。

如果您的孩子出现更严重的高原反应，他可能会感到困惑，肤色可能会苍白或蓝色。即使在休息时，他也可能出现咳嗽、行走困难和呼吸急促。如果他一直呕吐，他也可能表现出脱水的迹象。

如果您的孩子仅出现轻微的急性高山病症状，您可以带她去海拔较低的地方，帮助她逐渐适应环境。症状通常会在几天内消退。

与此同时，提供充足的液体以保持充足的水分。您可以经常给她小口喝水或补充电解质溶液，以防止脱水，尤其是在她呕吐的情况下。

如果她头痛，您可以给她适当剂量的对乙酰氨基酚或（如果她 6 个月或以上）布洛芬。（如果您的孩子不到 3 个月，请在给她服用任何药物（包括非处方药）之前咨询她的医生。）

您还可以鼓励您的孩子以比平时稍快的速度呼吸得更深，以获得更多的氧气。

如果您的孩子呼吸困难或脸色发青，或表现出任何轻微不适，请带他去最近的急诊室。在那里他们可以测量他血液中的氧气并查明他是否患有高原反应。如果症状严重，可能还需要验血、CT 扫描、胸部 X 光检查或心电图检查。

如果他患有 AMS，他们可能会给他供氧，并建议您带他去海拔较低的地方。如果他患有 HACE 或 HAPE，他将需要治疗和密切监测，因为这些可能会危及生命。