毫无疑问，有时您会在确保孩子良好发展的曲折建议中迷失方向。您应该在什么年龄引入块状食物 ？如何让宝宝接触蔬菜？您的儿科医生将能够回答很多问题。如果后者建议你采用以儿童为主导的多元化，而这会产生更多的问题而不是热情，那么我们有一些见解。听从领队 ！
让您宝宝的 DME 有一个良好的开端
目标是比通常建议的更早引入固体食物。孩子可以用手拿起并根据自己的愿望和速度自行发现的小块食物。让他这样做是必要的，这也是颌骨发育和牙齿萌出的好方法。
这可以从 4 到 6 个月大时开始，此时孩子可以在支撑下坐直。这个想法是，孩子是饮食的决策者，以刺激感官。您的儿科医生将是您启动此机制的最佳盟友。
显然，您的角色仍然至关重要，让您的孩子放心，检查一切是否顺利，并根据他的反应调整饮食。但要由他来决定是否要吃食物。你也可以第一次模仿，吃一小块，让他模仿你。
进行 DME 的正确条件
在获得儿科医生的同意后开始 DME。以下是一些让体验尽可能顺利的提示：
- 首先，当您的孩子平静时，从他们通常的环境（在家中）开始。避开他特别饥饿的日子；这可能会适得其反。
- 将干扰降到最低。
- 你可以趁机和他一起吃饭，“分享”你的饭菜。这有助于您孩子的社交。
- 让他去做，不要强迫他，他会根据他的口味、他的欲望以及他的饥饿程度来管理他的膳食。
- 根据孩子的反应、食物、节奏等进行调整。
- 我们让宝宝咀嚼、闻、熟悉他的食物，这是他学习的一部分。
- 我们为宝宝配备围嘴，并尽力保护周围区域，因为宝宝发现食物不可避免地会弄脏他和您的地板。
为什么要实施电子病历？
DME 可以让您给予孩子自主权，同时发展他们的感官、味觉、触觉和嗅觉。他会发现食物的质地、形状和味道，并开始表达他的喜好。这有助于培养手眼和手口的协调能力。这也可以让您的孩子通过咀嚼更早地发育下巴。面对拒绝和饮食失调，DME 是一个宝贵的优势，因为您的孩子已经学会自己品尝食物，他是饮食的决策者。这也使他能够吃“生”产品，从而吃到食物的原始味道。
并非所有食物都适合 DME，但您的一些膳食可以与您的宝宝分享，这样您就可以为全家人计划相同的膳食。
DME 的膳食类型
因此，一开始不要担心您的孩子会处于探索阶段，不会吃太多，他会专注于气味和质地。另一方面，准备适合您的需求和能力的菜肴也很重要：
- 小块蔬菜，与西兰花或胡萝卜一起煮熟。
- 当谈到肉和鱼时，要确保它们易于咀嚼。
- 香蕉或梨等非常软的水果。
- 奶酪总是切成小块，面团柔软，但可以粘在一起，以便您的孩子可以轻松握住它。
对于食物的大小，您可以从婴儿拳头大小的条状、立方体开始。随着你的成长，你可以逐渐增加食物的大小。夏天是理想的季节，因为有很多选择：黄瓜、番茄、西瓜、甜瓜、桃子、草莓。您的孩子会欣赏色彩的混合以及它们的美味。好消息是，这些充满水分的水果和蔬菜将在高温下保证良好的水分！
另一方面，对某些食物要保持警惕，我们会注意避免
- 由果核组成的水果，特别是樱桃或任何其他小干果，窒息的风险很常见。
- 对于生胡萝卜，请选择棒状形式
- 关于皮，首先一定要把水果和蔬菜去皮
- 烹饪也是成功的关键要素：将蔬菜充分煮熟
由儿童主导的多样化是发现多样化饮食的有趣方式。善待自己，不要犹豫，按照说明在家中与宝宝一起尝试。这可能是一次非常好的体验。如果您觉得您的宝宝还没有准备好或没有表现出兴趣，请回到果泥和蜜饯并在下个月再次提供它们，这可能还为时过早。最重要的是找到他和你的平衡点，并确保他的用餐仍然是一个愉快的时刻。
