1.从适合初学者或儿童的斜坡开始
在一些度假村，有小轨道，可以使用动力绳索或跑步机上升。
在跑步机上，您将前进到跑步机的起点，被拉到上面，并保持直立，将撑杆放在身体两侧，并准备好在突然停止时用撑杆支撑自己，通常是由'儿童或初学者的跑步错误。距离终点几米处，抬起你的滑雪杖，防止它们被机构卡住，然后稍微向前倾斜，让自己无障碍地滑动。
如果是经过训练的绳子，请等到您可以触及的自由空间时，抓住它并让绳子拉着您前进。不要试图拉自己或坐在绳子上。到达顶部后，松开绳索并离开电梯。
2.准备下坡
留意其他滑雪者，特别是如果初学者斜坡位于另一个斜坡的底部，滑雪者可以从那里全速前来。让自己沿着轨道轻轻滑行。将滑雪板指向同一方向。到达斜坡底部后，将滑雪板以大角度彼此相对。你很快就会停下来。如果摔倒，请将滑雪板垂直于斜坡。站起来，重新调整自己的方向，然后继续下降。
3.沿着轨道走下去
第一次下坡时，您可能更喜欢使用扫雪机，因为这样您可以更好地控制。沿着这条路走几次后，你就可以开始尝试转弯了。为此，请将您的体重转移到与您想要的方向相反的滑雪板上。这种平衡的改变将使你能够继续朝着你想要的方向前进。朝转弯方向倾斜，将顶部滑雪板的边缘轻轻插入雪中。尽早开始：一开始，你的转弯会很宽。为障碍物留出足够的空间！一旦你知道如何转弯，你就可以以一种弯曲的之字形走下斜坡。
展望。如果您在下坡时只看滑雪板的尖端，您可能会撞到一棵树、另一个人或任何可能挡住您路径的东西。
4.将体重保持在正确的位置
如果你向后倾斜太多，你将很难转身，这可能会导致你失去控制并跌倒。如果你向前倾得太远，你可能会滑向一侧并伤害自己。正确的技巧是稍微弯曲膝盖，双手放在身前，就像拿着托盘一样。
