1.报名参加滑雪课程
虽然不是每个人都考虑报名参加这些课程，因为它们很昂贵而且有时并不有趣，但它们是学习滑雪基础知识的最快方式。寻找您的度假村提供的初学者课程。
最好在到达度假村之前报名参加课程，因为这些课程很快就会满员。报名参加适合您年龄范围的课程（或者您最终可能会参加儿童课程！）。
许多度假村提供套餐、初学者课程和设备租赁等优惠。您通常可以在最后一刻提交。一些度假村还全天为初级或中级滑雪者提供短期课程。参加一些课程来更新您的技能并获得信心。
2.学会停下来
将滑雪板尖端彼此相对，然后将脚后跟向外推，形成一个后部开口、前部面向斜坡的三角形。这就是著名的除雪技术 [5] 。滑雪板分开得越远，前进的速度就越慢。请勿重叠滑雪板，否则您可能会失去控制。
此方法适用于坡度不太陡的情况。
不要将一个滑雪板的末端移到另一个滑雪板的末端，否则你肯定会摔倒！
3.学习在滑雪板上行走
您应该学习的第一件事就是如何在滑雪板上移动。如果您跌倒并且必须接住丢失的滑雪板以及在许多其他情况下，您将带着滑雪板步行前往缆车。在滑雪板上移动（无需下坡）的最常见方法之一是保持滑雪板平行并用滑雪杖推动自己向前。同时固定两根杆子，用手臂的力量推动自己向前，然后重复。通过选择正确的角度，您将锻炼肩膀的肌肉，而不是前臂较弱的肌肉。交替地推动一侧多于另一侧。
请勿像滑雪旅行时那样来回拉动滑雪板或用一只手臂推自己，然后用另一只手臂推自己。然后，您将能够直接滑上斜坡，因为您的滑雪板已经平行，准备出发。
4.学会步行上坡
这允许您向上移动，例如到达您上方稍高的轨道，或者如果您想收回掉落的棍子。
“鸭步”。将滑雪板朝相反的方向向外，一次迈出一步。将前滑雪板倾斜到雪中并向前推动。弯曲膝盖并稍微向前倾斜，这样当您从一个滑雪板前面经过另一个滑雪板时，您就可以利用腿部更强壮的肌肉来推动自己向前，而不是过度倾斜臀部。这样你就可以爬山了。上坡的坡度越陡，您需要将滑雪板分开得越远。如果您开始向后滑动，还要进一步展开您的滑雪板。使用滑雪杖避免向前摔倒，并将它们放在滑雪板的外侧，这样就不会绊倒你。
要上斜坡，您也可以使用楼梯台阶。将顶部滑雪板推入雪中，至于鸭步。但要保持两块滑雪板垂直于赛道，以免滑倒，侧身行走时要靠滑雪杖上赛道。
滑冰者的步伐更快。将滑雪板定位为鸭步，但让自己在一块滑雪板上向前滑动，然后轻轻过渡到另一块滑雪板，用滑雪杖形成动力。所需的运动和平衡与滑冰大致相同。然后，您将自然而然地以鸭子的速度上坡。
5.了解哪种技术最适合您
腿部肌肉比手臂肌肉更强，尤其是对于初学者的女性和男性。作为初学者，尽量使用鸭步和溜冰步，避免上半身过于疲劳。
在您完全掌握基本滑雪技术之前，请勿尝试上坡。
6.采取基本滑雪姿势
弯曲膝盖，让小腿靠在鞋子的前面，并稍微向前倾斜。由于滑雪板的长度，您摔倒的可能性很小。向后倾斜不会阻止你，但会让你更难控制你的滑雪板。将手穿过撑杆带并将撑杆握在身边。大多数时候，您的杆子就可以使用了，但您很少使用它们。
不要向前倾得太远。速度滑雪者经常通过向前卷曲来采取鸡蛋姿势，以尽量减少空气阻力。然而，这个位置会阻止您自由旋转和移动手臂以平衡或使用手杖。
7.阻止自己向各个方向滑动
展开滑雪板的尖端（鸭子）以防止您向后滑动，并展开后端（犁）以防止您向前滑动。向外推出双腿的肌肉比向内拉双腿的肌肉要强壮得多。要做到这一点，抵抗重力展开滑雪板是有效的，而抵抗重力展开滑雪板只会导致不舒服的分裂。
8.学习旋转
一旦掌握了铲雪机，您就可以转向更高级的停车方式。这涉及转向，使您的滑雪板垂直于斜坡。知道如何转弯对于滑雪来说也很重要（就像停止一样）。要转弯，您所需要做的就是将滑雪板指向您想去的方向。要进行急速垂直转弯，请将外侧滑雪板推离身体，使其与您选择的方向平行。您和您的背部滑雪板将会转动。为了更轻松地转弯，请倾斜外侧滑雪板的脚踝 [10] 这样它就可以更接近上游的雪，让自己向所需的方向滑动，而不是像其他技术那样向各个方向推动雪。如果您想在转弯时停下来，请将脚放在犁上并稍微上坡。你会慢慢停下来。
随着您的进步，您只需转动并在雪上用力推动即可停止，同时保持滑雪板平行。
在身体运动转向该方向之前，通过快速转动滑雪板使其平行，您将实现曲棍球停止 [12] 。这需要练习！
9.学会摔倒
如果您是初学者，即将撞到一棵树或另一个人，请不要尝试转向，因为您可能会撞到其他东西。相反，让自己倒在一边。如果可以的话，靠在斜坡上摔倒，这样你受伤的可能性就会更小（因为距离比靠着斜坡摔倒时要短）。尝试通过肩膀和臀部吸收冲击力。
不要试图用手臂抱住自己，因为你可能会比肩膀和臀部摔倒更严重地伤害自己。
跌倒时尽量保持放松。如果您感觉自己正在跌倒，请不要紧张，否则您可能会受伤更多。通
10.学会站起来
调整好自己的位置，使头面向山顶，双脚着地。将滑雪板垂直于斜坡放置，并将滑雪板内侧压入雪中。用最靠近地面的手或使用撑杆站起来。
如果您无法用一只手抬起自己，请转 180 度，然后用另一只手尝试。
11.踩着滑雪板前往缆车站
如果您有手杖，请从手腕上取下安全带（腕带）并用一只手握住它们。始终系上安全带是危险的，并且会使抓住缆车变得更加困难。
等待追踪器告诉您继续前进。步行至指定位置，等待缆车来接您。回头看看他正在向你走来。
如果您发现它来得很快，请不要紧张。您可以推动一个座位，然后花时间调整自己的位置，坐在下一个座位上。
通常，升降椅至少可供两人使用，因此请确保在升降椅到达时您和其他人都已就位。到达升降机顶部后，将滑雪板向前倾斜，并在升降机转动时将自己从座椅上推开。利用座椅的移动将自己推出座椅。
在空中时，切勿从座椅上倾斜，即使您的手套或滑雪板掉落。您稍后会将它们拿回来。这样倾斜可能会导致您摔倒、严重受伤甚至自杀。
当您到达世界之巅时，将滑雪板指向前方并站起来。在座椅转动之前将自己推出座椅，利用座椅的惯性向前移动并远离缆车。
如果到了时间时您无法下缆车，请不要惊慌并尝试跳下去。您的滑雪板将被安全系统卡住，该系统将停止缆车，有人会来帮助您。
