教别人如何游泳是非常有价值的。然而，这并不总是那么容易，因为你必须涵盖很多主题，并且你必须始终注视着那个人，以确保他们没有冒任何风险并正确游泳。如果你想教某人游泳，你就成为老师，他们成为你的学生。所以，不要再犹豫了，赶快行动起来吧！

1.想想你的资格

理想情况下，最好向经过认证的老师（例如救生员）学习游泳，或者在课程期间由救生员监督。然而，任何人都可以教别人游泳。担任老师角色的人必须坚强，对水中充满信心，并具有足够的技能来教授正确的动作，同时对任何学习情况都具有必要的耐心。

如果您在水中感到焦虑，即使您是出于好意，您也可能会将这种恐惧传达给您的学生。

您可能不记得自己是如何学会游泳的。年幼的孩子通常被教导游泳，所以你可能不记得几年前是如何教你游泳的。您也可能只记得片段。

2.避免过去的做法

有一些学习游泳的策略会适得其反，你应该避免。

不要把你的学生扔进水里，换句话说，不要强迫他进入他没有立足点的水域。这种技术背后的想法是，学生会变得害怕，并强迫自己离开水面，这将帮助他克服这种恐惧，并很快了解到有可能回到边缘。通常，这种技术只会加剧学生对水的恐惧，并鼓励学生不信任你这个老师。他学会热爱游泳的可能性很小，无法掌握技术，可能会受到终生的创伤。此外，他还可能被淹死。

不要以为会游泳的人就不会被淹死。一个人在水中的能力并不能阻止他们面临溺水的危险。许多懂得游泳的人都死在了水里。这是一个过时且错误的观念。

不要要求他懂得如何漂浮或潜水。有些课程要求学生具备一定的技能，例如知道如何漂浮或潜水。虽然这两项技能是游泳技术的补充，并传授良好的技能，但也有可能在不完全掌握它们的情况下知道如何游好。如果您的目标是教某人游泳，您需要专注于该目标。

太瘦或太肌肉的人可能无法很好地漂浮，但可能能够很好地游泳。许多顶尖游泳运动员漂浮得不好。

潜水需要一定的身体素质，有些人在掌握一些所需的技术时遇到困难，例如保持双腿并拢。然而，对于正常游泳或紧急情况下游泳来说，这并不是真正的强制性技能。

3.让自己在水边感到舒适

当你不会游泳时，入水前自然会有一点忐忑，游泳前更是如此。游泳者年龄越大，这种不情愿就越大。从泳池最浅的部分开始，将学生引入水中，但不要强迫他们。

不要强迫他快速适应水中。如果那个人感觉不够舒服，无法按照自己的节奏放松和探索，那么您将无法教授推进、漂浮、呼吸控制或游泳的其他方面。

采取小步骤。对于非常怕水的人来说，在泳池里走三步已经是一项壮举了。做一些让她感到舒服的活动，每次都轻轻地挑战她的极限。

您可以握住学生的手（尤其是孩子），以帮助他们减轻焦虑。

拥有漂浮设备的年轻学生可以在更深的水域游泳，只要您在那里也感到舒适即可。即使在泳池最浅的一侧，孩子也无法接触到水底，因此这部分与您自己没有脚的部分一样危险。事实上，这种方法可以帮助避免将这个更深的区域与禁忌和危险的地方联系起来，这可能是许多学生焦虑的根源。

让他抓住你，直到他准备好。与其自己决定何时放手，不如让他决定。这将帮助他更加信任你。

4.使用游戏

更轻松、更快乐的方式将有助于缓解他的焦虑，让他更加好奇，让他更愿意冒险。此外，它通常是一种积极的干扰 [3] 。这里有些例子。

将彩色漂浮玩具放入水中供孩子取用。这教会孩子们伸展手臂（而不是像保护自己一样收缩手臂）并了解水是他们可以探索和玩耍的有趣环境。

成年人站在远离边缘的水中可能会感到焦虑。然而，通过将沙滩球传给你，你可以帮助他集中注意力，从而消除他因不再接近边缘而感到的焦虑，同时帮助他培养一种放松、娱乐和安全感。

5.避免过度使用漂浮设备

虽然这些可以帮助他发展技能并感到更加自信，但它们也会成为阻碍他前进的障碍。

请勿使用浮动袖口。它们很容易从手臂上滑落并限制其活动。游泳需要大量的手臂运动，这就是为什么我们不建议使用此装备。它们还让孩子们对水和游泳的原理产生错误的认识  。

浮板对于教人游泳非常有用。它们为手臂提供足够的漂浮力，让您可以使用双腿。而且即使它们漂浮起来，学生也不能完全用它们来支撑。

浮带也很有用。它们帮助学生更好地漂浮并鼓励他们在水中保持水平位置。随着他们变得更加自信，可以减少传送带上的浮子数量，直到变得不必要为止。

6.鼓励他树立信心，不要鲁莽

作为游泳老师，您的工作是帮助您的学生获得自信。这意味着你必须识别他们的技能并逐步提高他们。您还应该知道它的局限性。没有足够信心在水中停留超过几秒钟的学生不应该落入泳池的深处。能够熟练地在泳池里游几圈的学生可能已经准备好在泳池里玩耍，但还没有准备好参加铁人三项。