具有水下场景的电影和电视节目表明，在水下不戴眼镜很容易保持睁开眼睛。然而，如果您在现实生活中尝试过，很可能您的眼睛会变红并且感到刺痛。如果在水下很难在不感到疼痛的情况下睁开眼睛，您可以尝试一些简单的解决方案来使其变得更容易。经过一些练习，您很快就能不戴眼镜游泳了！
1.避免使用氯化水
虽然您不能总是选择去哪里游泳，但了解哪种类型的水最有可能引起眼睛疼痛会有所帮助。例如，氯化水（如游泳池、水疗中心和许多其他场所中常见的水）在接触眼睛时比普通水造成的伤害更大。虽然氯对于细菌很有用，但它引起的发红和刺痛感可能会让人非常不舒服。
氯更具攻击性，因为它会刺激眼睛的天然膜。在某些情况下，它还会使角膜脱水，导致您短时间内视力模糊和扭曲。
2.避免喝盐水
盐水是眼睛刺激的另一个常见来源。盐会自然地带走眼睛的水分，使眼睛脱水并引起刺痛感。此外，您最有可能在盐水中游泳的地方（例如海滩）可能含有其他污染物，例如生物物质、淤泥和污染物。
眼睛自然地覆盖着咸味液体（您在品尝自己的眼泪时可能已经注意到了这一点）。然而，海洋的盐含量大约高出 3 到 4 倍，这可能会导致不平衡，导致眼睛脱水。
3.游泳前摘下隐形眼镜
大多数眼科医生建议不要在水下佩戴隐形眼镜。根据您佩戴的镜片类型，它们可能会变形并压迫您的眼睛。它们还可以捕获细菌和微生物，这些细菌和微生物（在极少数情况下）可能会导致感染，从而导致严重的视力问题。
如果您必须在水下佩戴隐形眼镜，请使用一次性设备，然后可以扔掉。这样，您就不需要对它们进行消毒。
4.手边备有镇静盐溶液
盐溶液含有盐和水的混合物，专门用于调节眼睛中的自然盐含量。不戴眼镜游泳后滴几滴，可消除可能的污染物、减轻刺痛感并预防感染风险。您可以在药店或超市以实惠的价格找到瓶装盐水溶液。
如有必要，您还可以用干净的凉水（例如瓶中的水）冲洗眼睛。
5.眯起眼睛
尝试这种方法，而不是完全睁开眼睛。让它们接触水的次数越少，刺激它们的可能性就越小。如果完全睁开眼睛太疼，你仍然可以通过眯着眼睛在水下看到东西。你的视力不会是最好的，但你一定能够区分形状和轮廓，这比什么都没有好。
