1.尝试更困难的动作
一旦您在水中感到舒适，您就可以开始学习新技术，让您游得更快或更省力。尝试这些：
波动；
蝴蝶 ;
抛竿蛙泳 ；
印度式游泳；
骨盆长度。
专家建议
方艾伦方艾伦
前竞技游泳运动员
你想参加游泳比赛吗？前游泳运动员方艾伦 (Alan Fang) 告诉我们：“如果你想成为最好的运动员之一，请尽早开始。经常锻炼。我的一位老教练说：如果你一天不游泳，你就回去两天，但如果你一周不训练，你就得从头开始。这显然有些夸张，但绝对而言，却是事实。如果你游泳是为了好玩或为了生存，一致性就不那么重要了。»
2.尝试潜水
潜水是一种进入水中并开始游泳的有趣方式。从经典跳水开始，然后继续天使跳水、背部跳水和空翻。
潜水前一定要确保水足够深。深度必须至少为 3 米，如果您很高，则至少允许 4 米。
