1.知道功夫有两个主要流派

当你不练习功夫时，可以阅读经典功夫和武术文献，例如孙子、李小龙、德华、周大卫和林世荣。以下是有关这两个功夫流派的更多详细信息。

少林派。它是最古老的功夫学校。她教授一种通过外部动作和练习来增强肌肉、韧带和肌腱的功夫。这是人们听到功夫时所想象的练习。

武当派。这所学校稍微较新，对原始的功夫概念进行了新的诠释。她以其增强和操纵气或生命力的内部运动和实践而闻名。这所学校对专注、禅宗和内在力量更感兴趣。

2.想像动物的动作

在做这些动作时，将它们视为动物动作可能会有所帮助，毕竟，这就是这种武术的起源。它还可能让您处于正确的心态，让您充分发挥自己的作用。

有一个新西兰人的故事，他挖了一个一米深的洞，练习跳进跳出。随着他的进步，他挖得更深，成为了一名袋鼠人。你不仅在战斗时需要考虑动物，在训练时也需要考虑动物。

3.冥想

日本武士利用冥想来提高战斗技巧。他们认为（而且是对的）这让他们有了更好的理解，并帮助他们了解哪种攻击是最好的。冥想让他们的思想集中并看到动作以慢动作展开。今天仍然如此。每天进行 15 分钟的冥想，您可以找到内心的平衡和更多的力量。

想想一场车祸。当这种情况发生时，你会感觉事情进展缓慢。这是一种冥想的状态。这种平静、禅宗的状态在战斗中对你很有用，因为你周围的一切都会变慢，让你能够更快地做出反应。

4.练习、练习、再练习

成为真正的功夫艺术家的最好方法是通过练习。当你单独重复这些动作时，这些动作可能会显得愚蠢。你可能会觉得这毫无意义。但如果你每天练习、冥想和阅读，功夫就可以成为一种生活方式，对你的生活至关重要。

首先在没有任何设备的情况下练习，然后拿一个沙袋，最后与朋友一起练习。当你进步时，总是把标准提高一点。

你必须不断地纠正自己。不断参考您的课程并确保您正在做正确的动作。否则，你就不是真正的功夫。

建议：

战斗时，尽量像用手一样使用脚。释放臀部的所有力量。

重复每个动作，让你的思想与身体同步，快速而精确。

尝试找到能够逐步向您展示每个动作细节的书籍。

获得优质装备。

记住黄金法则：只有在掌握了某个动作后才应用该动作，并不断练习直到掌握为止。

不要依赖固定的位置和重复的动作。进行组合并发挥想象力。

去图书馆找武术方面的书籍。你可能会找到一本关于功夫的书。