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武术

如何自学功夫(一):准备

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功夫,又称功夫,是中国古老的武术。你想学习这门艺术,但你附近没有学校,课程太贵或者你的日程安排不允许。没关系,你可以自学!只要你经常训练并且有志向,你就可以实现它。这并不容易,但你不会后悔的。


 


1.在家里的某个区域腾出空间



由于您会跳跃、踢打、拳打,并向各个方向(左、右、后)移动,因此请在家里选择一个专门用于练习功夫的空间。至少要有三平方米的空间来练习。


如果您没有可以练习的空房间,您可以通过移除您不想打破或可能伤害您的物体来在房间的角落腾出空间。


 


2.拿一个出气筒



你可以稍等一下,但迟早你会想要一个出气筒。起初,你只会在空中做动作,但当你练习时,你会想要感受到一点阻力,这就是沙袋发挥作用的地方。


您可以将沙袋挂在天花板上(如果可能的话),或者您可以在大多数体育用品商店购买带有支架的沙袋。


 


3.寻找教训



简而言之,学习功夫的最好方法是跟随老师,称为师傅。但如果你严谨、有毅力,你也可以独自学习功夫。购买 DVD、在线观看视频或查看功夫学校网站。他们中的许多人都有简短的视频,让您概述他们提供的课程,同时教您一些动作。


最好找到多个课程来源。有几所功夫学校,您应该确保从您感兴趣的学校学习课程。最重要的是,有些人自称是功夫专家,但实际上并非如此。通过找到多个课程来源,您一定可以学到真正的功夫。


 


4.选择一个您可以关注的领域



当你对功夫感兴趣时,有很多东西要学,你几乎不可能知道全部。刚开始时,请专注于一个领域。一旦你完成了几个动作,你想专注于跳跃吗?踢球?拳头?


您也可以更轻松地编写课程计划。周一、周三和周五你可以练习动作和踢腿。然后,在周二和周四,您可以练习功夫的核心内容,例如平衡性和灵活性。

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