忍者享有盛誉，许多人想成为一名忍者也就不足为奇了。隐秘、身体敏捷性以及精神和体力是成为忍者必须掌握的重要组成部分。学习武术，走路时不要发出噪音，并注意周围的环境，这样无论交给你的任务是什么，你都可以随时做好准备。
1.参加武术课程
忍术是忍者学习的传统武术课程，但在大多数武术学校都很难找到。如果找不到，请尝试跆拳道、空手道、柔术或柔道。
这些课程将为您提供无武器战斗所需的知识。虽然忍者有时会使用武器，但随身携带武器并不安全，也不可取。
2.练习跑酷，在你的环境中不断发展
如果你是一名忍者，当你需要发挥你的才能时，你很可能会发现自己在外面。跑酷可以让你通过攀爬障碍和跳跃来快速地从一个地方移动到另一个地方。如果您知道自己可以在必要时爬墙或跳过汽车，那么您就会感到准备好应对可能遇到的任何事情。
观看教程或参加课程来学习基础知识，然后走上街头，学习如何利用周围的世界，就像在健身房一样。
警告：跑酷是一项对体力要求较高的活动，如果您的身体状况不佳，请先锻炼一下肌肉，然后再进行更具技术性的跑酷动作。
3.完善您的平衡以快速移动
要成为一名忍者，你需要能够绕过角落、快速地从一个地方移动到另一个地方，以及隐藏在狭小的空间里。良好的平衡将帮助您毫无问题地做到这一点。例如，尝试以下练习来提高您的平衡能力。
每天做30到45次深蹲，以增强小腿和大腿的力量。
强化你的核心，拥有尽可能最强的重心。
练习单腿站立一段时间，看看是否能做到 60 秒而不晃动。
参加普拉提或瑜伽课程可以改善您的平衡并增强身体的肌肉。
4.学会抽出时间并制造干扰
忍者以能够在众目睽睽之下行动而不被注意到而感到自豪。然而，如果他们被注意到并需要快速逃脱，他们需要知道如何分散周围人的注意力。
为了融入人群，要学会保持中立的举止。不要太大声或太安静，也不要在别人面前吹嘘你的忍者技能。
例如，为了分散注意力，您可以将一支笔扔到墙上，让它发出声音。当每个人都转头看看是什么引起了噪音时，你就可以溜走了。
5.练习谨慎行走，以免被人注意到
首先将小脚趾放在地上，然后将其余脚趾向外滚动，直到它们接触地面。如有必要，放松脚步，使脚跟保持在地面上，但如果移动，可以踮起脚尖行走。
走路时稍微降低自己的高度可能有助于使重心更紧凑。这样，你就更难失去平衡。
您可能需要练习四肢行走，以防您发现自己无法站起来。
