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篮球教学

如何打篮球(六):了解篮球的变化

收录于合集

1.练习所谓的“马”游戏



如果您不想只专注于篮球比赛,那么“猪”或“马”是在球场上享受乐趣并同时练习投篮的好方法。传说连迈克尔·乔丹陛下本人也像打篮球一样认真地玩“马”这个游戏!


马不取决于在场玩家的数量。第一个球员必须从场上的任何地方射门。如果射击成功,下一个玩家必须在同一个地方碰碰运气,但如果射击失败,那么玩家会收到“猪”或“马”一词的第一个字母(唯一的区别在于数字)字母,每个镜头都指向另一个字母)。游戏继续进行,直到最后一个错过的玩家收到最后一个字母,从而完成单词。


 


2.如果在场的玩家数量为奇数,则玩“21”



如果您发现自己的玩家人数为奇数,那么所谓的“21”游戏是完美的:例如,如果您发现自己场上有三人。在这个游戏中,每个玩家都要与所有其他玩家对抗,并且必须努力成为第一个达到 21 分的人。弧线以内的每次投篮得一分,弧线外的每次投篮得两分。


投篮后,球员可以罚球(每次罚一分),直到投失其中一次为止。所以,如果你得分一次,然后罚球 20 次,那么你就赢了。


如果您投丢了一次投篮,而另一名球员成功接住篮板球并得分,那么您的总得分将降至零(如果您低于 15 分),如果您的得分在 15 到 20 之间,则您的总得分将降至 15 分。如果第 15 次罚球投掷失败,则玩家的分数也降为零。


 


3.玩“K.O. ”这确实是一个练习罚球的绝佳游戏



所有球员都站在罚球线上。第一人投篮,如果投篮未中,则球员接住弹起的球并继续投篮,直到获得一分。一旦投篮成功,球员就会移动到队伍的末端。当球触及篮筐边缘时,第二名球员可以轮流投篮。如果第二名球员先于第一名球员射门,则后者被视为“被击倒”。一旦一名球员得分,队列中的下一个人就可以尝试射门。


 


4.打棒球



棒球是一项投篮练习,增加了得分和言语失误。最初由《南方公园》的作者创作,两支球队面对面,轮流试图在三个不同的基地上得分:当一支球队试图得分时,另一支球队试图在心理上破坏球队的稳定。每一次失手都被视为出局。


 


建议:


穿适合打篮球的鞋和宽松、有弹性的衣服打球。


喝足够的水。


休息一下。


具有良好的体育精神:不打斗或侮辱对手。因此,建议在比赛结束时与对手握手以示尊重。


不要放弃,即使开始看起来很困难。


每场比赛前一定要吃健康的食物。


永远不要对你的队友大喊大叫,即使他们犯了错误:这会让他们失去自信。如果你坚持下去,他们的比赛很可能会因为压力而减弱。如果你经常被骂,你会有什么感觉?

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