投篮是篮球运动的标志性动作。力量与技巧的结合，射击或用英语射击，如果是远距离射击，可以获得更多分数。它可以在比赛期间完成，也可以由对对方球队施加的制裁产生。因此，成功完成此操作对您的团队很有价值。要成为一名脱颖而出的球员，请从伟人身上汲取灵感，学习成为一名优秀的射手。
1.调整身体位置
根据您是右撇子还是左撇子，射击的手和脚会发生变化。如果您是右利手，则这些是右侧的肢体，反之亦然。首先，将自己定位在距离篮筐不远的地方。通过将肘部、肩部和手腕与篮筐的轴线对齐来定位投篮臂。将双腿分开与肩同宽，并将投篮脚相对于另一只脚稍微向前移动。教练经常建议将脚转向篮筐。也就是说，许多球员都会以脚为中心，将强侧引向篮筐。投篮脚指向篮筐，而另一只脚可从其轴线偏转最多 45°。测试不同角度直到
2.弯曲你的腿
射击的基本原则之一是在所有情况下保持良好的平衡。弯曲膝盖可以提供支撑，并允许您将重量转移到身体的下部。这会增加你跳跃时的力量。
根据您的身高和姿势，您的腿可能或多或少弯曲。有时建议弯曲膝盖，直到看不到脚。记住你的位置并使其成为一种反射。
3.练习无球跳跃
为了最大限度地发挥跳跃的力量，请通过脚跟推动以产生动力，同时伸直脚踝、膝盖和臀部。首先保持垂直放松，确保着陆在与起始位置相同的位置。一旦你掌握了这个动作，你就可以继续学习更高级的动作。它们在美国也更加发达，因为它们被认为是有效的。转身包括相对于篮筐的轴线旋转身体并在跳跃过程中加强这种旋转。与拍摄臂相反的方向旋转角度最大可达90°。扫掠和摇摆技术有助于释放跳跃时的紧张感，提高投篮弧线。这是一个动态的飞跃。然后你的脚向前移动，同时你的肩膀向后放松。
