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职业话题

调休为什么让人如此疲惫?

3天清明假期结束,今天虽然是周日,却是节后上班的第一天。


需要注意的是,由于放假调休,7日-12日要连上6天班,但好消息是还有24天就是劳动节假期了。


劳动节5月1日至5月5日放假调休,共5天。其中4月28日(星期日)、5月11日(星期六)上班;



今年还有这些假期


端午节6月10日放假,与周末连休,共3天;


中秋节9月15日至17日放假调休,共3天,其中9月14日(星期六)上班;


国庆节10月1日至7日放假调休,共7天,其中9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。


一句话形容一下今天上班的感受____


调休为什么让人如此疲惫?


调休的本意是好的


直到上世纪90年代初,我国能休假的日子还屈指可数,每年只有元旦、春节、五一、国庆可以放假,加起来也才7天。


最重要的是,当时人们工作还是单休,也就是上6天歇1天。很多人往往会趁着周日出门采购、办事,忙忙碌碌一天也可能完不成,第二天还得继续上班。


后来通过研究发现,忙碌的工作并不与效率成正比,适当的休假反而更有效。


在与国际接轨的同时,我们的假期也慢慢迎来了大幅增长,1995年,从单休变成了双休。


而这,也为调休创造了条件。


1999年,国务院修订《全国年节及纪念日放假办法》,将全年休假从7天调成了10天,并且首次提出了调休。


也就是把五一和十一两个假期和前后的两个双休日连起来,凑成7天黄金周。


这个做法,实际上大有深意。


当时正值亚洲金融危机,旅游是非常好的刺激消费的方式。


但在以往,三天假期,也许只能用来忙家里的一些琐事,即使有了出行计划,路程就要占很久,远点的旅游景点根本去不了。如果是七天,可选择的可就多了。


为什么讨厌调休


有一个“血淋淋”的事实:你调休来的假期都是借的,总要归还。


享受了7天假期的愉悦,可能就要接受连着工作7天的代价。


连着工作7天,可不只代表比正常工作多了2天。


它还意味着,你在连着上了5天班后,精神与身体得不到该有的休息与恢复,就要接着拖着劳累的身体去工作。


研究显示,每周工作5天且保持8小时工作制是相对合理的。如果连续工作且得不到恢复,就会引起高血压、失眠等一系列健康问题,甚至还会出现精神倦怠等心理。


调休的另一个缺点,就是打乱了人们的规律。


人体内有昼夜节律的现象,也就是我们俗话说的生物钟,比如每天几点起床、几点睡觉,都是固定的。


同时,每周也会有固定的生活节奏。一旦这个已经形成习惯的节奏被打破,人们很可能就会有种失控感。


就好比,你原本每天10点睡觉,7点起床,忽然某天要你7点入睡,4点钟起来,很可能结果就是躺在床上辗转反侧睡不着。而第二天睁开眼的一刹那,整个人都是懵了的状态。


再加上之前提到的调休实打实给人带来的伤害,不但没有真正获得假期,还受到了如此多的损失,调休不被讨厌才怪。


而且,当大家的假期都集中在国庆、五一、春节这三个时段,也很容易造成扎堆出行的情况,一点旅游体验都没有,关于调休的不好印象,也就进一步增加了。


华中农大全年节假日都不调休:避免连续7天或6天上班上学情况


4月7日,清明假期过后调休再一次引发热议。


早在3月28日,华中农业大学发布公告称,结合校历和年度教学计划安排,学校制定了全年部分节假日放假安排,学校全年周末正常休假,不做调课安排。


华中农业大学教务处工作人员表示,按照国家关于2024年部分节假日安排,存在连续7天或者6天上班上学的情况,学校决定全年周末正常休假也是为了避免这种情况发生,但部分学生周末可能有课,教学计划上也有课程安排的话,还是正常进行,不存在多放假问题,只要不是国家规定的假期,学校都按正常周末对待,希望在保障教学科研工作稳步进行的同时,希望老师和学生更好地享受周末和假日时光。

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