羽毛球比赛中如何扣球(一):掌握正确的扣杀方式

76
2024-06-16

如果您只是为了好玩而打羽毛球,您可能没有意识到这项运动不仅仅是在网上打羽毛球。为了提高你的技术并打得更有侵略性,扣杀是完美的选择。主要有直击杀球、反手杀球和跳杀杀三种类型。


 


1.准备好迎接粉碎吧



用通用手柄握住球拍, 等待球靠近。保持警惕,随时做好粉碎的准备。你永远不知道机会什么时候会出现。当对手向您扔羽毛球时,尽快躲到其后面和下方。


你越快达到羽毛球的终点,它就会越高,你就有更多的时间准备精彩的扣球。


这种加速将使您有最大的反应时间,这是成功移动的必要条件。


 


2.保持平衡



将双脚牢牢地踩在地上。如果羽毛球来得很快,你可能没有太多时间做出反应。理想情况下,您的双脚应指向球场一侧,距离与肩同宽,膝盖稍微弯曲,眼睛跟随羽毛球的路径。


在这个阶段,平衡比准备扣球更重要。如果你的平衡不平衡,就会对你的投篮产生不好的影响。


 


3.举起你的手臂



准备罢工。将球拍向上并尽可能向后倾斜。你的自由臂应该在肘部弯曲,但大约与下巴齐平。


您可以按照自己的意愿放置未握住球拍的手的手指。羽毛球运动员通常握拳,但也可以张开手指。


当您准备击打毽子时,想象一下您将采取的路径。他在过网时必须尽可能垂直下降。


通过举起空着的那只手,您将平衡握住球拍的那只手的重量,这将使您在击球时获得更好的平衡。


 


4.打方向盘



尝试击中尽可能高的点。在放下球拍之前,深呼吸并将空着的手臂伸展到大约与肩高的位置。呼气时向前和向下摆动整个手臂,放下握住球拍的手。握住球拍一侧的脚应以同样的动作稍微向前移动。


这个阶段力量固然重要,但最重要的是用球拍中心击打毽子。


当您感觉到球拍和羽毛球之间的冲击力时,迅速放下手腕,为击球提供更大的力量和更垂直的轨迹。


当您向羽毛球挥动球拍时,可以通过收缩腹部肌肉来增加击球的力量 。


 


5.回到原来的位置



让你的手臂完成其轨迹并回到原位来反击对手的打击。他在直击球后很难将毽子还给你,但如果他成功了,你应该准备好立即将球扔回给他 。

74483
文章来源于网络,如有侵权请联系本站删除
精选二手好课
更多>>
次卡|宁波哈喽贝比早教课时托班
早教课
¥8800
次卡|泰安克莱沃(金色雨林)早教课。配合更名。 还余76节课。一口价8890转。
早教课
¥8890
次卡|昆明海伦国际七田阳光早教课100节
早教课
¥9000
次卡|西安A索国际早教转课,还剩129节,赠送4节课!
早教课
¥9000
次卡|海口本人在高米早教课有100节,打包9000
早教课
¥9000
次卡|济南市中区欧亚大观金宝贝幼儿早教中心课程
早教课
¥9000
次卡|深圳小马快跑早教,200多一节课现在转让140一节
早教课
¥9400
次卡|北京转纽约国际早教,9800,75节课,可以上蓝色港湾店等很多店
早教课
¥9800
次卡|[new]泰州[右]NYC纽约国际泰州早教中心[右]年卡出售[hot]
早教课
¥9850
年卡|西安西安麦吉森林托育课程一个月➕15天
早教课
¥9999
168
羽毛球

羽毛球比赛中如何扣球(一):掌握正确的扣杀方式

如果您只是为了好玩而打羽毛球,您可能没有意识到这项运动不仅仅是在网上打羽毛球。为了提高你的技术并打得更有侵略性,扣杀是完美的选择。主要有直击杀球、反手杀球和跳杀杀三种类型。


 


1.准备好迎接粉碎吧



用通用手柄握住球拍, 等待球靠近。保持警惕,随时做好粉碎的准备。你永远不知道机会什么时候会出现。当对手向您扔羽毛球时,尽快躲到其后面和下方。


你越快达到羽毛球的终点,它就会越高,你就有更多的时间准备精彩的扣球。


这种加速将使您有最大的反应时间,这是成功移动的必要条件。


 


2.保持平衡



将双脚牢牢地踩在地上。如果羽毛球来得很快,你可能没有太多时间做出反应。理想情况下,您的双脚应指向球场一侧,距离与肩同宽,膝盖稍微弯曲,眼睛跟随羽毛球的路径。


在这个阶段,平衡比准备扣球更重要。如果你的平衡不平衡,就会对你的投篮产生不好的影响。


 


3.举起你的手臂



准备罢工。将球拍向上并尽可能向后倾斜。你的自由臂应该在肘部弯曲,但大约与下巴齐平。


您可以按照自己的意愿放置未握住球拍的手的手指。羽毛球运动员通常握拳,但也可以张开手指。


当您准备击打毽子时,想象一下您将采取的路径。他在过网时必须尽可能垂直下降。


通过举起空着的那只手,您将平衡握住球拍的那只手的重量,这将使您在击球时获得更好的平衡。


 


4.打方向盘



尝试击中尽可能高的点。在放下球拍之前,深呼吸并将空着的手臂伸展到大约与肩高的位置。呼气时向前和向下摆动整个手臂,放下握住球拍的手。握住球拍一侧的脚应以同样的动作稍微向前移动。


这个阶段力量固然重要,但最重要的是用球拍中心击打毽子。


当您感觉到球拍和羽毛球之间的冲击力时,迅速放下手腕,为击球提供更大的力量和更垂直的轨迹。


当您向羽毛球挥动球拍时,可以通过收缩腹部肌肉来增加击球的力量 。


 


5.回到原来的位置



让你的手臂完成其轨迹并回到原位来反击对手的打击。他在直击球后很难将毽子还给你,但如果他成功了,你应该准备好立即将球扔回给他 。

74483
文章来源于网络,如有侵权请联系本站删除
二手好课
更多>>
次卡|宁波哈喽贝比早教课时托班
早教课
¥8800
次卡|泰安克莱沃(金色雨林)早教课。配合更名。 还余76节课。一口价8890转。
早教课
¥8890
次卡|昆明海伦国际七田阳光早教课100节
早教课
¥9000
次卡|西安A索国际早教转课,还剩129节,赠送4节课!
早教课
¥9000
次卡|海口本人在高米早教课有100节,打包9000
早教课
¥9000
次卡|济南市中区欧亚大观金宝贝幼儿早教中心课程
早教课
¥9000
次卡|深圳小马快跑早教,200多一节课现在转让140一节
早教课
¥9400
次卡|北京转纽约国际早教,9800,75节课,可以上蓝色港湾店等很多店
早教课
¥9800
次卡|[new]泰州[右]NYC纽约国际泰州早教中心[右]年卡出售[hot]
早教课
¥9850
年卡|西安西安麦吉森林托育课程一个月➕15天
早教课
¥9999