1.保持简洁
给出简短、简单的说明。当您的学生试图专注于学习游泳时， 您不想让他们淹没在信息中。
不要让你的学生考虑很多事情，而是一次专注于一两个项目。
尝试说这样的话：“太好了！现在尝试用力推墙并进行较小的踢腿。»
2.从教学仰泳开始
这种方法主要依靠身体的漂浮，不需要非常精细的动作，需要时间来掌握。一旦您的学生知道如何仰卧漂浮，您将教他们手臂和腿部运动 [10] 。
让你的学生将墙放在头后，让他们仰面漂浮。然后请他用脚轻拍。这将帮助他习惯这些动作。
一旦学生正确地做到了这一点，他就可以在远离墙壁的同时尝试踢腿。
最后，教他将手臂一只接一只地伸到脑后，投入水中。这样，仰泳动作就完成了。
3.教他爬行
这是最常见的泳姿之一，对于成人学习游泳者来说是一个非常好的起点。一旦您的学生掌握了踢墙，就开始教他们如何在游泳时正确呼吸。让他将头放入水中，向右转动并吸气，然后将头放回水中，向左转动并呼气。一遍又一遍地练习这些动作，直到学生感到舒适 [11] 。
接下来，通过教学生踢腿，同时将手臂举过头顶在水中，包括手臂动作，一次一个。一旦掌握了这种动作，你就可以教他将呼吸与手臂动作同步。
4.教他一些其他基本游泳姿势
您将亲自向他展示这些动作，您的学生将尝试复制它们。向他展示以下动作：蛙泳、蝶泳、印度蛙泳。
学生对这些划水越舒服，他或她在水中的感觉就越舒服。
成年人尤其欣赏结构和形状。学习复杂的游泳动作将帮助他们中的一些人感到更加自信并更好地意识到自己的进步。
