咏春拳是一种强调近战、快速出拳、近身防守来打击对手的武术流派。通过同时进行步法、防御和进攻动作，并将对手的力量转向对你有利的方向，你可以用这种武术轻松地破坏对手的稳定。它是一种复杂的功夫形式，需要多年的练习才能获得完美的掌握，但对于初学者来说，通过了解其原理、基础和理论，可以很容易地开始学习咏春拳。
1.学习中线理论
保护身体的中线（或身体的垂直轴或中心线）是咏春拳的基础之一。想象有一条线从你的头中部穿过你的胸部到达你的下半身。这是您身体的中轴，也是最脆弱的。您必须始终保护它。
根据中线理论，你应该始终从中线以下进攻，并针对对手的中线执行防守动作。
咏春拳的基本开放式姿势依赖于中线理论。为了采取这个姿势，你必须站立，膝盖弯曲，双脚稍微朝外。通过面对你的对手，你可以用尽可能平衡的力量进行攻击。
2.小心并节省精力
咏春拳的关键原则之一是，在战斗中，你应该谨慎而经济地使用你的能量。通过偏转和改变你的攻击方向来利用对手的能量。
经济而谨慎地使用动作。这里的想法是，你的身体应该在一段时间内移动最短的距离才能到达你的对手。这也有助于节省您自己的能量。
3.保持随意
当你的身体紧张时，你更有可能消耗不必要的能量。放松你的身体，你会更舒服 [3] 。
如果你必须练习其他武术（尤其是“硬派”），你需要“清空你的杯子”或改变坏习惯。咏春拳是一种温和的武术，练习者使用许多需要灵活性和放松的中和技术。恢复肌肉记忆和强化放松习惯可能会令人沮丧且耗时，但它会产生长期效果。
4.改善你的反应能力
在咏春拳中，拳手会在战斗中通过快速反应来阻止攻击并扭转战局。
5.根据你的对手和环境改变你的战斗策略
你的对手可能是高的或矮的，大的或瘦的，男性或女性等等。同时，你战斗的环境也可能不同：室外、室内、雨中、炎热、寒冷等。准备好调整你的战斗技术以适应条件。
6.学习咏春拳的形式
咏春拳的练习分为六种不同的拳法，每种拳法都是在前一种拳法的基础上发展起来的。对于每种形式，您将学习姿势、身体定位、手脚动作以及适当的平衡。是关于 ：
小念涛；
珍翘；
比乌吉；
木仁庄；
陆丁文君；
巴阿贾姆道。
